ไก่ย่าง

ไข่พะโล้

ขาหมูตุ๋น

ข้าวผัดกุ้ง

วัยเด็ก

วัยรุ่น

วัยผู้ใหญ่

วัยชรา

โปรตีนจากเนื้อสัตว์

คาร์โบไฮเดรตจากข้าว

ไขมันจากน้ำมันพืช

วิตามินจากผลไม้

ช่วยให้ร่างกายได้รับความอบอุ่น

เป็นตัวทำละลายวิตามิน A D E K

ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน

ช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉง

ผงชูรส

สารแต่งกลิ่น

สีผสมอาหาร

เกลือเสริมไอโอดีน

วิ่ง เดิน อ่านหนังสือ

เดิน ล้างจาน กระโดดเชือก

อ่านหนังสือ ซักผ้า จัดโต๊ะ

พับผ้า กวาดบ้าน ปั่นจักรยาน

วิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา และผิวพรรณ

วิตามิน D บำรุงสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

วิตามิน E ควมคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ป้องกันการเป็นหมัน

วิตามิน B1 ควบคุมการทำงานระบบประสาท ป้องกันโรคเหน็บชา

กล้ามเนื้ออ่อนแรง

กระหายน้ำ

น้ำหนักตัวลดลง

ผิวหนังแห้ง

แคลเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน

ฟอสฟอรัสช่วยเสริมสร้างการแข็งตัวของเลือด

ฟลูออไรด์ช่วยป้องกันโรคกระดูกเปราะ

ไอโอดีนช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ

เหล็ก

คาร์บอน

แคลเซียม

ฟลูออไรด์

นม

เนย

น้ำตาล

ไข่

ผัดผักคะน้าและตับย่าง

ข้าวต้มหมูใส่ไข่

นมและยาเม็ดเสริมธาตุเหล็ก

ข้าวเหนียวหมูทอด

กรดซิตริก

กรดฟอร์มิก

กรดแอซีติก

กรดไฮโดรคลอริก

B2

B1

B6

B12

หลังการปฏิสนธิ

หลังอายุได้ 1 สัปดาห์

หลังจากที่ลืมตาได้

หลังจากคลอดจากครรภ์มารดา

ฟอสฟอรัส

ฟลูออไรด์

วิตามินซี

วิตามินเค

ผอม

สมส่วน

อ้วน

เริ่มอ้วน

วัยชรา

วัยผู้ใหญ่

วัยก่อนเรียน

วัยเรียน

วัดส่วนสูง

การชั่งน้ำหนัก

การขึ้นของฟันแท้

การวัดความยาวนิ้ว

วิตามินเอ

วิตามินบี

วิตามินซี

วิตามินเค

วิตามินดี

เบเนดิกซ์

อะซิติก

ซิตริก

ไบยูเร็ต