NEW
Font size
Worksheetspenjas
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Manakah rumusan indikator pencapaian kompetensi yang sesuai dengan standar kompetensimemprakƟkkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkankoordinasi gerak yang baik adalah
Menjelaskan dan mengidenƟfikasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar
Menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar
Mempraktekkan shooƟng dengan 4 variasi berbeda dengan benar
Mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar
Rubrik dapat digunakan untuk membantu peserta didik mengukur sejauhmana kompetensi yangdimiliki dan dapat digunakan sebagai bagian dari perbaikan pembelajaran. Salah satu tujuan rubrikseperƟ yang digunakan siswa tersebut bisa berfungsi untuk:
Memotivasi
menghakimi
Menentukan peringkat
Kelengkapan administrasi
Seorang guru pendidikan jasmani meminta siswa melakukan pengamatan video suatu Pertandingansepakbola dari sisi bagaimana pemain menerapkan taktiknya. Kegiatan ini dapat disebut sebagaipendekatan saintifik dengan cara:
Eksperimentas
Mengamati
Mengomunikasi
menalar
Dalam pilar filsafat, kajian tentang manfaat ilmu keolahragaan disebut sebagai:
aksiologi
ontologi
metafisika
epistemologi
Dasar-dasar fisika yang digunakan dalam biomekanika adalah
Kekuatan, panas, cahaya
Keseimbangan, gerak, gaya
Gravitasi, pendulum, elektromagneƟk
emperatur, gaya, periode
Ilmu-ilmu yang menunjang biomekanika:
MatemaƟka, biologi, kinesiologi
Biologi, mekanika, motorik
Mekanika terapan,biologi, fisiologi
Kimia, fisika, matemaƟka
Biomekanika penƟng untuk dipelajari, karena:
Meningkatkan stamina atlet dalam waktu singkat
Memungkinkan pembelajaran pendidikan jasmani lebih bermakna
Mencetak juara secara cepat dan hemat biaya
Mengembangkan gerak dasar olahraga yang lebih efisien dan efektif
Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi gaya eksternal (external force) dalam mekanikagerak manusia, kecuali:
Daya tarik bumi
Gesekan
Gaya reaksi dari tanah
Kontraksi otot
membawa darah yang kaya akan oksigen dari jantung ke bagian tubuh lainnya
arteri
vena
plasma darah
aorta
pembuluh darah yang satu ini membawa darah yang miskin oksigen dari seluruh tubuhuntuk kembali ke jantung
vena
arteri
plasma darah
kapiler
mengangkut sel-sel darah untuk kemudian diedarkan ke seluruh tubuhbersama nutrisi, hasil limbah tubuh, anƟbodi, protein pembekuan darah, dan bahan ki mia, seperti hormon dan protein yang bertugas untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
plasma darah
kapiler
eritrosit
leukosit
Sel darah merah bertugas membawa oksigen dari paru-paru untukdiedarkan ke seluruh tubuh. Sel darah ini juga bertugas mengangkut kembali karbon dioksidadari seluruh tubuh ke paru-paru untuk dikeluarkan.
eritrosit
leukosit
plasma darah
kapiler
membentuk sumbatan bersama benang fibrin guna
menghentikan perdarahan sekaligus merangsang pertumbuhan jaringan baru di area luka
leukosit
eritrosit
trombosit
plasma darah
Anak yang tidak memiliki kelambanan fungsi intelektualnya disebut
tuna grahita
tuna rungu
tuna daksa
autis
Permainan bola dengan lonceng (goal ball) dapat dimainkan oleh siswa yang menyandang:
tuna daksa
tuna netra
tuna rungu
tuna grahita
Menggiring bola basket melewaƟ beberapa pemain untuk memasuki daerah lawan dapat diberikansetelah siswa menguasai:
Teknik dasar
strategi
taktik
peraturan permainan
Prinsip melakukan smas yang baik adalah:
Di antara pemain lawan
Sedekat mungkin dengan net
Kepada pemain lawan yang Ɵdak konsentrasi
Pada area yang paling kosong pemain lawan
Cara mengajarkan teknik dasar dalam bulutangkis yang benar adalah …
Pegangan raket : siswa dilaƟh membiasakan diri memegang raket dengan benar dan luwestetapi bertenaga. Melakukan gerakan kearah kanan dan kiri menggunakan tenaga pangkal bahu.Gerakan pergelangan tangan ke atas dan bawah, memukul kok ke tembok
Hiƫng PosiƟon: dari tengah ke depan dengan lari kecil dimulai kaki kiri kemudian kaki kanan. Daritengah ke belakang dan dari depan ke belakang.
Servis: menggunakan kok yang dilakukan ke dinding dengan sejumlah kok secara berulang-ulang
Pengembalian servis: biasakan laƟhan dengan mengarahkan kok ke sisi kanan dan kiri lapanganlawan ke sudut depan atau belakang lapangan lawan.
Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk laƟhan yang dapat digunakan yaitu ...
Lari naik turun bukit
Interval training
Circuit training
Weight training
Dalam senam lantai, gerakan melangkah yang disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayangdi udara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakandasar ...
loncat
step
sikap badan
pendaratan
Satu siklus (cycle) lengkap renang gaya dada dalam perlombaan adalah
Dua tendangan kaki satu tarikan tangan pada kejadian itu bagian kepala dibawah permukaan air.
Satu tarikan tangan satu tendangan kaki pada kejadian itu bagian kepala harus harus memecahpermukaan air.
Satu tendangan kaki satu tarikan tangan
Dua tarikan tangan dan dua tarikan kaki dalam air
Udara pernafasan yang tinggal di dalam paru paru
residu
tidal
suplemeter
udara pernafasan saat bernafasnormal
residu
tidal
suplementer
tidak berfokus pada suatu jawaban yang tepat penekanannya pada kemampuan untuk menghasilkan jawaban yang jangkauannya luas adalah
gaya berfikir sendiri
gaya berfikir lateral
gaya berfikir divergen
gaya berfikir konvergen
fokus pada pengambilan pesan, bekerja dngan fakta, kegiatan yang terstruktur dan menemukan jawaban yang benar atas suatu masalah adalah
gaya berfikir lateral
gaya berfikir divergen
gaya berfikir konvergen
gaya berfikir kelompok
tes praktik yang menuntut siswa menampilkan hasil belajarnya adalah
produk
unjuk kerja
proyek
fortofolio
penilaian terhadap ketrampilan siswa dalam menggunakan alat serta prosedur kerja dalam menghasilkan suatu karya adalah
produk
proyek
unjuk kerja
portofolio
penilaian terhadap tugas yang harus diselesaikan dalam periode atau waktu tertentu
proyek
portofolio
produk
unjuk kerja
kumpulan hasil karya siswa
unjuk kerja
portofolio
produk
proyek
peneliti menganalisis dan mengamati secara cermat melalui interaksi dengan siswa siswa disekolah atau di kelas dengan mencari sumber masalah yang ada
partisipan
diagnostik
experimen
empiris
peneliti melaksanakan suatu tindakan pengumpulan pengalaman penelti dalam pekerjaan sehari hari
empiris
diagnostik
partisipan
experimen
ptk diselenggarakan dengan berupaya menerepkan berbagai teknik atau strategi secara efektifdan efesien di dalam suatu kegiatan belajar mengajar disebut
empiris
partisipan
experimen
diagnostik
menggambarkan sejauh mana seorang pesdik telah menguasai suatu kompetensi adalah
tujuan penilaian
manfaat penilaian
fungsi penilaian
prinsip penilaian
Teknik smash dalam permainan bolavoli yang dilakukan saat setter mengumpan, dan
spiker berlari dan memukul bola saat turun disebut ...
Quick smash
Pull smash
Push smash
Semi smash
Guru bersama kolaborator melakukan diskusi atau sharing ide dan juga menganalisis
kelemahan yang telah dilakukan pada tahap perencanaan dan tindakan, kegiatan tersebut
diatas dalam penelitian tindakan kelas merupakan tahap ...
Refleksi
Kolaborasi
Perencanaan
Tindakan
Proses pembelajaran bola basket dilaksanakan dengan langkah-lagkah kerja sebagai
berikut: Penjelasan - demonstrasi - Pelaksanaan - Evaluasi. Langkah kerja guru PJOK
dalam mengajar dengan menggunakan metode
Inklusi
Konvergen
Komando
Resiprokal
Komponen dalam rencana pelaksanaan pembelajaran sekurang-kurangnya mencakup ...
Pendahuluan, pembelajaran inti dan penutup.
Kompetensi utama, materi, kegiatan pembelajaran, metode, media dan sumber belajar, evaluasi
Kompetensi inti, materi, kegiatan pembelajaran, metode, media dan sumber belajar,
evaluasi
Tujuan, materi, kegiatan pembelajaran, metode, media dan sumber belajar, evaluasi
Biologis, psikologis dan sosiologis merupakan
Fungsi pendidikan jasmani
Azas azas pendidikan jasmani
Hakikat pendidikan jasmani
Landasan ilmiah pendidikan jasmani
Merencanakan seperangkat tugas dalam berbagai tingkat kesulitan yang disesuaikan
dengan perbedaan individu dan yang memungkinkan peserta didik untuk beranjak dari
tugas yang mudah ke sulit, merupakan peranan guru PJOK dalam pengembangan gaya
mengajar ..
Resiprokal
Latihan
Komando
Inklusi
Seorang guru PJOK akan menganalisis nilai, dengan cara mengelompokkan hasil nilai
harian peserta didik berdasarkan kompetensi dasar tiap materi ajar. Guru melakukan hal
tersebut tujuan utamanya untuk
Menyusun laporan kemajuan hasil belajar untuk kenaikan kelas
Mengukur dan mengetahui pencapaian kompetensi peserta didik
Memperbaiki proses pembelajaran
Menyusun laporan kemajuan hasil belajar harian
Penilaian yang dapat digunakan untuk mengetahui pemahaman, kemampuan mengaplikasi, kemampuan menyelidiki dan kemampuan menginformasikan suatu hal secara
jelas adalah ...
Penilaian portofolio
Penilaian praktek
Penilaian proyek
Penilaian penugasan
Dalam mengembangkan pembelajaran dan penilaian, terdapat dua rumusan indikatoryaitu:
Indikator pencapaian kompetensi yang terdapat dalam RPP dan indikator penilaian yang digunakan dalam menyusun kisi-kisi dan menulis soal
Indikator lulusan dan indikator pencapaian kompetensi
Indikator keterampilan dan indikator teori
Indikator tujuan pembelajaran dan indikator soal
Kata Kerja Operasional ranah Psikomotor (P) terdiri dari meniru (P1), manipulasi (P2),presisi (P3), artikulasi (P4), dan naturalisasi (P5). Pada kalimat siswa dapatmenggabungkan 3 macam gerakan senam irama dengan benar, kata menggabungkantermasuk dalam ranah psikomotor di tahap apa?
Meniru
Manipulasi
Presisi
Artikulasi
Tujuan belajar dibagai menjadi dua yaitu tujuan umum/luas dan khusus/spesifik atauTBU dan TBK. Manakah yang merupakan tujuan belajar umum (TBU)
Pada akhir belajar siswa akan dapat menerapkan prinsip-prinsip kebugaran
Pada akhir belajar praktik siswa dapat membuat dua buah bola sepak modifikasimenggunakan kertas daur ulang
Siswa dapat menghitung denyut jantung latihan dan istirahat dengan tepat
Siswa mampu mempraktikkan gerakan roll depan sebanyak tiga kali dengan benar
Berikut ini adalah tujuan pembelajaran yang dirumuskan dari kompetensi dasarmempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana danatau tradisional.
Setelah melalui literasi peserta didik dapat mengidentifikasi macam gerakdribble bola basket
Setelah melalui pengamatan peserta didik dapat menjelaskan konsep gerakandribble bola basket yang benar
Peserta didik dapat menjelaskan cara melakukan macam gerakan dribble bolabasket
Peserta didik dapat melakukan gerak dribble bola basket sambil berjalandengan benar
Perencanaan pembelajaran harus dilakukan oleh guru PJOK sebelum pelaksanaanpembelajaran, mempertimbangkan materi, proses, sumber belajar, dan juga mediapembelajaran. Kasusnya guru akan mengajar aktivitas ritmik (mempraktikkan hasilanalisis gerakan pembentuk latihan pemanasan), di sekolah yang peralatannya cukuplengkap, memiliki VCD player, tersedia internet, ada perpustakaan, waktu tersedia disilabus 2 x pertemuan 2 x (3x40 menit). Metode yang lebih tepat digunakan untukpembelajaran materi tersebut adalah:
Project Base Learning
Problem Base Learning
Inquiry Discovery Base Learning
Saintific Base Learning
Perencanaan pembelajaran harus dilakukan oleh guru PJOK sebelum pelaksanaanpembelajaran, mempertimbangkan materi, proses, sumber belajar, dan juga mediapembelajaran. Terkait dengan proses pembelajaran, terdapat tiga prinsippembelajaran yaitu prinsip pembelajaran berpusat pada guru, prinsip pembelajaranberpusat pada berpusat pada siswa, dan prinsip pembelajaran berpusat pada bahanajar. Penerapan prinsip pembelajaran berpusat pada bahan ajar adalah
Berbelit-belit dan tidak jelas urutannya
Mudah dipahami dan komprehensif
Bahan ajar sesuai dengan tingkat pertumbuhan dan perkembangan
Sederhana, komprehensif dan sesuai usia biologis dan mental
Pembelajaran dengan menggunakan pendekatan saintifik adalah proses pembelajaranyang dirancang oleh guru dengan membangun pemahaman siswa melalui lima tahapan yaitu
mengamati, menanya, menemukan, menalar, mengkomunikasikan
mengamati, menalar, mencoba, mengasosiasi, menyimpulkan
mengamati, menanya, mencoba, menalar, menyimpulkan
mengamati, mencoba, mengasosiasi, menyimpulkan, mengevaluasi
Merumuskan pokok bahasan, sub pokok bahasan pembelajaran reguler, pengayaan,dan remedial dalam pengembangan rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) yangditurunkan dari komponen pada silabus…
standar kompetensi
materi pokok/pembelajaran
langkah-langkah pembelajaran
sumber belajar
Kegiatan pendahuluan adalah kegiatan yang pertama kali harus dilakukan guru saatmemulai pembelajarannya. Bagaimana guru mengajukan pertanyaan kepada siswa?
Mengaitkan pengetahuan sebelumnya dengan materi yang akan dipelajari
Mengajukan pertanyaan sederhana kepada siswa tentang materi yang akandipelajari
Memberikan kuis dengan penskoran langsung
Menanyakan secara individual mengenai materi yang lalu
