WorksheetsLompat Jauh & Lompat Tinggi kelas 11
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Lompat tinggi adalah salah satu nomor perlombaan dari cabang olahraga
kebugaran jasmani
senam lantai
atletik
permainan bola besar
Atletik berasal dari negara .....
Yunani
Amerika
Jerman
Inggris
Ada berapakah gaya pada lompat tinggi
2
3
4
5
Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….
PSSI
PRSI
PBVSI
PASI
Berikut ini yang bukan merupakan tahap gaya lompatan adalah...
awalan
melayang
lompatan
tolakkan
Gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar adalah pengertian dari ...
awalan
tolakkan
melayang
mendarat
Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
3
5
7
2
Gerakan berlari menuju mistar adalah pengertian dari ...
awalan
tolakkan
melayang
mendarat
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
guling sisi
gunting
straddle
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
straddle
gunting
guling sisi
Kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari...
Awalan
melayang
mendarat
tolakkan
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
straddle
flop
gunting
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Sikap siap
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
Kedua telapak kaki
Tumit kaki
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......
Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
Tumpuan-melayang -mendarat
Perbedaan nomor lompat terletak pada tahap....
Tumpuan
Awalam
Mendarat
Melayang
Berlari
Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.
Menggantung
Berjalan di udara
Jongkok
guling depan
Kang kang
1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.
2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
3. berat badan di bawa ke depan.
4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.
Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh
Awalan
Mendarat
Tumpuan
Melayang
chak mark
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Kang kang
Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke......
horizontal
vertikal
frontal
ocipital
Kedepan
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...
Lari sprint
Lompat tinggi
Lompat jauh
lari gawang
Lompat kang kang
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak
Tolakan dilakukan melebihi papan tolak
Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak
Mendarat dengan salto
Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....
awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
awalan pelan-pelan
awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu
Santuy dan terukur
lompat jauh pertama kali diperlombakan di Olimpiade pada tahun ...
1885
1896
1935
1968
1992
Jika peserta lompat jauh lebih dari 8 orang,maka setiap peserta memperoleh kesempatan lompat sebanyak ...kali bergiliran
2
3
4
6
5
