wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KLS 6 SENAM LANTAI DAN IRAMA

Total questions: 20

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Senam lantai biasa disebut senam ..

a)

Ketangkasan

b)

Ritmik

c)

Erobik

d)

Keluwesan

2.

Gerakan menumpu dengan dua kaki disebut ..

a)

Mendarat

b)

Meloncat

c)

Melompat

d)

Melontar

3.

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

a)

matras

b)

rumput

c)

karpet

d)

lantai

4.

istirahat yang paling bagus adalah........

a)

mandi

b)

tidur

c)

makan

d)

senam

e)

berbaring

5.

Senam Irama merupakan senam menggunakan??

a)

Musik

b)

Alat

c)

Matras

d)

Kasur

6.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

7.

Apa singkatan dari PJOK??

a)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

b)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

c)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

d)

Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

8.

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

a)

Guling depan

b)

Guling Lenting

c)

Guling belakang

d)

Lomat harimau

9.

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Guling lenting

10.

Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....

a)

Bola

b)

Simpai

c)

Gada

d)

Pita

11.

Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....

a)
b)
c)
d)
12.

Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ....

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

SIkap Lilin

d)

Sikap Kayang

13.

Berdiri dengan kepala sebagai tumpuan adalah gerakan ....

a)

Sikap lilin

b)

Sikap kayang

c)

Handstand

d)

Headstand

14.

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

a)

Serempak

b)

Massal

c)

Bebas

d)

Berirama

15.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

16.

Senam irama berada di bawah naungan...

a)

PERBASI

b)

PERSANI

c)

PERSAMI

d)

PSSI

17.

Kata gymnastic berasal dari bahasa ....

a)

Inggris

b)

Yunani

c)

Romawi

d)

Mesir

18.

gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan Otot Perut

c)

Kekuatan Kedua Tangan

d)

Kelentukan

19.

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

a)

Musik

b)

Lagu

c)

Irama

d)

Ketukan

20.

a. irama

b. musik

c. kelentukan tubuh

d. keselarasan keseimbangan gerak


yang termasuk tekanan yang harus diberikan kepada senam irama adalah...

a)

a-b-c

b)

a-b-d

c)

b-c-d

d)

a-c-d