NEW
Font size
WorksheetsPENJASORKES 7
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Keterampilan gerak senam lantai yang ditunjukkan pada gambar ini adalah …
Sikap lilin
meroda
guling belakang
kayang
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap terlentang dan berdiri
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
Sikap awal melakukan sikap lilin adalah
berdiri tegak
jongkok
terlentang
duduk
tumpuan yang digunakan dalam sikap lilin adalah
perut
pundak
kaki
tangan
Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu ?
Punggung
Perut
Kepala
Tengkuk
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih ...
Otot tangan
Otot pinggang
Otot badan
Otot leher
11. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...
Lurus
Seperti Busur
Membentuk Siku
Bebas
Cara melakukan gerakan kayang adalah ...
Sikap pemulaan berdiri, kedua tangan memumpu pada pinggul.
Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat ke belakang.
Kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan.
posisi badan terlentang dan kaki di angkat.
Manfaan gerakan kayang adalah...
Meningkatkan kelentukan pinggang
Meningkatkan kelentukan leher
Melatih otot tangan
Melatih otot leher
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
golf
shuttlecock
tenis
Pada pertandingan bulu tangkis,deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….
17 – 17
18 -18
19 -19
20- 20
Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai angka……..
11
25
15
21
Teknik pukulan permulaan untuk memainkan bola dalam bulu tangkis dinamakan ...
Lop
Service
Smash
Dropshop
termasuk pukulan?
forehand
backhand
dropshot
lob
orang (X) melakukan servis, mana yang akan menerima servis dari orang (X)
orang A
orang B
semua benar
mana yang menunjukkan lapangan untuk permainan ganda?
kuning
biru
putih
semua benar
termasuk jenis pukulan
backhand
forehand
smash
dropshot
