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WorksheetsEducación Físicca
Total questions: 40
Worksheet time: 23mins
¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
ninguna de las anteriores
¿que tiempo se recomienda hacer ejercicios a una persona adulta?
1 hora.
2 horas.
1 hora con treinta minutos
2 horas con treinta minutos
¿cual es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Aquel que se desarrolla mediante aerobics
Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
¿En que consiste el ejercicio anaerobico?
El cual se puede realizar al aire libre.
El que se realiza todos los días en forma ininterrumpida.
El ejercicio físico que comprende actividades largas basadas el uso de pesas.
El ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza.
ejemplo de ejercicios aerobicos
Nadar, Correr.
Pesas.
Tiro al blanco
ninguna de las anteriores
ejemplo de ejercicio anaerobico.
Nadar y correr
Correr y ciclismo
Hacer pesas y carrera de velocidad
Ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
Cual es es el principal combustible energético del organismo.
Serotonina
Aminoacidos
Hormona del Crecimiento
Glucosa
menciona algunos carbohidratos.
Legumbres, arroz, avena, papas, barras energéticas.
Pollo, pescado, atún, sardinas, carne magra.
Plátanos, manzana, uva, piña.
Ninguna de las anteriores.
¿Para que nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?
Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.
Para proporcionar glucosa.
Para Limpiar los órganos y la sangre
Para sustituir a los alimentos.
En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando
Brazos.
Biceps.
Espalda.
Piernas
¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?
Espalda.
Cuello y hombro.
Abdomen y espalda
Gluteos
¿Este ejercicio es aerobico o anaerobico?
Ambos.
Anaerobico.
Aerobico.
Ninguno de los anteriores.
¿Que alimentos pueden regenerar el tejido muscular?
Pescado, huevo, soya.
Zanahorias, Naranjas, Brocoli.
Pollo, carne de res, atún.
Carne de soya, atún, arroz.
La Educación Física es
Un deporte que hacemos en el colegio
Muchos juegos para divertirnos
Una materia del colegio que nos explica cómo somos, cómo mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.
Un ejercicio muy complicado
¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
¿Cuál NO es un hábito saludable?
Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila
Comer de forma equilibrada y saludable
Lavarse las manos varias veces al día
Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde
. ¿Es importante practicar deportes o hacer actividad física?
Sí, mejora la salud
No, porque me canso
Depende de si hace frío
Higiene corporal es todo aquello relacionado con el cuidado de nuestro cuerpo.
Si
No
Un niño debe dormir para tener buena salud unas...
5 horas
8 horas
10 horas
7 horas
Cuando hablamos de lateralidad, el lado que usamos con más habilidad se llama:
Derecho
Izquierdo
Ambidiestro
Dominante
Para estar sanos es importante...
Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable
Mantener una dieta rica en grasas
Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva
En Educación física debo...
Colgarme de las porterías
Correr en el vestuario
Asearme bien al terminar la clase
Llevar ropa que no sea deportiva
Si hago ejercicio físico y como adecuadamente creceré sano
Verdadero
Falso
Señala la imagen en la que aparece el codo.
CONQUE SE JUEGA EL BALONCESTO?
CON PELOTA REDONDA
CON LIGAS
CON VOLITAS CHIQUITINAS
CON PALO DE LANZAR
¿Qué imagen representa un balón de Baloncesto?
¿Qué imagen representa un balón de Baloncesto?
¿El baloncesto es un deporte que se juega de manera individual o en equipo?
EQUIPO
INDIVIDUAL
¿Qué extremidades intervienen al practicarlo?
Cabeza, ojos y pies
Pies, piernas, cadera, brazos, cinturas
Ninguno de los anteriores
¿Qué juego es este?
Aro
Pelota
Ula ula
Ninguna de las anterires
Todas las anteriores
¿Qué juego es este?
Saltar la vallas
Correr
Nadar
saltar la cuerda
Ninguna de las anteriores
¿Qué extremidades intervienen en este juego?
La cabeza
Los pies
Los pies, las piernas, los brazos
Ninguno de los anteriores
Todas las anteriores
¿Qué extremidades intervienen al pedalear?
Los codos
Las cabeza
Las piernas, los brazos, los hombros, los pies
¿Qué deporte es?
Voleibol
Fútbol
Béisbol
Ninguno de los anteriores
¿Qué deporte es?
Voleibol
Fútbol
Béisbol
Ninguno de los anteriores
En los juegos cooperativos es muy importante...
Colaborar entre todos los miembros del equipo.
Ser el mejor en el juego.
Conseguir el objetivo entre todos.
Ganar.
La materia educación física se encuentra en los siguientes años de la escuela secundaria...
TODOS
1ero - 2do- 3ero- y 4to
1ero - 3ero - 5to
Solo el 1ero, después te anotas si queres o no...
