wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kombinasi Gerak Dasar, Lokomotor, Nonlokomor dan Manipulatif

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum melakukan kegiatan kita harus berdoa terlebih dahulu agar . . . .

a)

mendapat perlindungan dari Tuhan

b)

kegiatan cepat selesai

c)

tubuh menjadi siap beraktivitas

d)

kondisi tubuh kembali ke kedaan semula

2.

Sebelum berolahraga kita harus melakukan gerakan pemanasan agar . . . .

a)

Tubuh kita menjadi lentur

b)

suhu tubuh meningkat dan otot-otot tidak kaku

c)

mendapat perlindungan dari Tuhan

d)

tubuh menjadi seimbang

3.

setelah selesai berolahraga sebaiknya kita melakukan . . . . agar kondisi tubuh kembali ke keadaan semula.

a)

pemanasan

b)

berdoa

c)

pendingingan

d)

beristirahat

4.

Setelah berolahraga tubuh kita mengeluarkan banyak cairan, oleh sebab itu kita harus minum air agar . . . .

a)

tubuh kita tidak kekurangan cairan/ dehidrasi

b)

tidak berkeringat

c)

suhu tubuh meningkat

d)

kondisi tubuh kembali ke keadaan semula

5.

Gerak nonlokomotor adalah aktivitas gerak. . . .

a)

berpindah tempat

b)

lebih terampil

c)

tidak bergerak

d)

diam di tempat

6.

salah satu contoh permainan gerak lokomotor adalah . . . .

a)

permainan estafet tali

b)

permainan menirukan gerak jarum jam

c)

permaianan kejar-kejaran

d)

permainan hula hoop

7.

salah satu contoh permainan gerak lokomotor adalah . . . .

a)

permainan estafet tali

b)

permainan menirukan gerak jarum jam

c)

permaianan kejar-kejaran

d)

permainan hula hoop

8.

Gerak . . . . adalah aktivitas gerak yang dilakukan secara lebih terampil.

a)

pemanasan

b)

nonlokomotor

c)

lokomotor

d)

manipulatif

9.

Saat melempar bola dalam permainan basket melibatkan koordinasi . . . .

a)

mata - kaki

b)

mata - tangan

c)

kaki - tangan

d)

tangan - tangan

10.

Permainan menggiring dan menendang bola merupakan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

menggiring dan memantulkan

b)

menendang dan melempar

c)

melempar dan menangkap

d)

menendang dan menggiring

11.

Permainan pada gambar di samping merupakan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

memutar

b)

merentang

c)

menendang

d)

meliuk

12.

merangkak dan berguling termasuk gerak dasar . . . .

a)

nonlokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

manipulasi

13.

Dalam permainan mengambil bola, selama memindahkan bola, kedua kakimu tidak boleh . . . .

a)

digoyangkan

b)

diangkat

c)

berpindah tempat

d)

diluruskan

14.

Permainan memvoli bola merupakan dasar latihan . . . . dalam permainan voli.

a)

dribble

b)

smash

c)

passing

d)

servis

15.

Dalam gerak manipulatif terdapat juga unsur gerak . . . .

a)

lokomotor dan nonlokomotor

b)

lokomotor dan manipulasi

c)

nonlokomotor dan motor

d)

manipulatif dan manipulasi