NEW
Font size
WorksheetsLatihan PTS 1 PJOK Kelas 3 SD
Total questions: 35
Worksheet time: 1hrs 10mins
Berikut contoh permainan yang berguna untuk melatih kekuatan otot tangan yang benar yaitu ....
permainan gerobak dorong dan becak-becakan
permaian rangku alu dan lompat tali
permainan gobak sodor dan egrang
permainan tarik tambang dan rangku alu
Berikut ini yang merupakan gerakan non lokomotor adalah ....
berjalan dan berlari
berguling dan melompat
memutar badan dan menggeleng kepala
merangkak dan lompat katak
Berikut yang merupakan jenis permainan yang berguna untuk melatih kekuatan otot kaki yaitu ....
rangku alu dan lompat tali
gobak sodor dan becak-becakan
egrang dan becak-becakan
tarik tambang dan gobak sodor
Gerak lokomotor adalah ....
gerakan dinamis atau berpindah tempat
gerakan statis atau berpindah tempat
gerakan dinamis atau diam ditempat
gerakan statis atau diam di tempat
Manfaat melakukan gerakan pemanasan sebelum berolahraga adalah ....
supaya otot menjadi kaku
supaya badan mudah cedera
supaya tubuh tidak siap berolahraga
supaya tidak mudah cedera
Dalam beraktifitas olahraga harus menggunakan ....
sepatu yang sempit
sepatu yang pas ukuran kaki
sepatu yang longgar
sepatu yang berhak tinggi
Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....
lari, memutar, dan memukul
melompat, meliuk, dan menendang
jalan, lari, dan melompat
menendang, memukul, dan menangkap bola
Dalam permainan Kijang dan Rusa jika guru memanggil Kijang maka ....
barisan Kijang melompat ke depan sementara barisan Rusa melompt ke belakang
barisan Rusa melompat ke depan sementara barisan Kijang melompat ke belakang
barisan Kijang melompat ke depan sementara barisan Rusa melompt ke depan
barisan Rusa melompat ke depan sementara barisan Rusa melompt ke depan
Anggota tubuh yang lebih sering melakukan gerakan meliuk adalah ....
tangan
leher
kaki
pinggang
Anggota tubuh yang lebih sering melakukan gerakan menekuk adalah ....
lutut dan siku
lutut dan leher
leher dan pinggang
siku dan punggung
Gambar di atas merupakan contoh kegiatan gerakan kombinasi antara jalan dan ....
lari
lompat
menendang
memukul
Gambar di atas menunjukkan gerak berjalan ke arah ....
depan
belakang
samping kanan
samping kiri
Gerakan seperti pada gambar di atas dapat melatih kekuatan ....
otot kaki dan tangan
otot kaki dan leher
otot tangan dan leher
otot punggung dan perut
Gerakan seperti pada gambar di atas adalah ....
gerakan menarik
gerakan mendorong
gerakan memutar
gerakan mengayun
Gerakan seperti gambar di atas yaitu ....
gerakan menarik
gerakan mendorong
gerakan meliuk
gerakan mengayun
Manfaat dari gerakan saling mendorong dan menarik adalah untuk menguatkan ....
otot perut
otot punggung
otot tangan
otot leher
Posisi mendarat yang benar setelah melakukan gerakan melompat adalah ....
mendarat dengan lutur dahulu
mendarat dengan pantat dahulu
mendarat dengan kaki dan lutut yang kaku atau tidak mengeper
mendarat dengan kaki dan lutut mengeper
Nama permainan tradisional seperti gambar di atas adalah ....
petak umpet
lompat tali
tapak gunung
lompat bambu
Salah satu contoh gerakan lokomotor yang benar adalah ....
berjalan dan meliuk
berlari dan melempar
melompat dan memutar badan
berjalan dan berlari
Pada saat jalan, bila kaki kanan melangkah ke depan maka tangan yang diayun ke depan adalah tangan ....
kiri
kanan
kanan dan kiri
kedua tangan
Pada saat jalan, bila tangan kanan diayun ke depan maka kaki yang melangkah ke depan adalah kaki ....
kanan
kiri
kiri dan kanan
kanan dan kiri
Nama permainan seperti gambar di atas adalah ....
engklek
lompat tali
tapak gunung
gendong-gendongan
Nama permainan seperti gambar di atas ialah ....
engklek
lompat tali
lompat bambu
tapak gunung
Nama permainan pada gambar di atas yaitu ....
engklek
lompat tali
lompat bambu
tapak gunung
Gambar tersebut merupakan contoh kombinasi gerakan antara lari dan ....
jalan
menendang
menangkap
melompat
Permainan seperti gambar di atas memiliki 4 fungsi yaitu ....
melatih konsentrasi, kerja sama, ketangkasan, dan kecepatan
melatih konsentrasi, individualisme, ketangkasan, dan kecepatan
melatih daya tahan tubuh, individualisme, ketangkasan, dan kecepatan
melatih individualisme, kekuatan, ketangkasan, dan kecepatan
Nama permainan pada gambar di atas adalah ....
menjala ikan
Kijang dan Rusa
rangku alu
petak umpet
Permaianan seperti gambar di atas bisa melatih kekuatan ....
otot tangan, kaki, dan punggung
otot perut, kaki, dan punggung
otot perut, punggung, dan tangan
otot leher, punggung, dan kaki
Gerak yang tidak menyebabkan perpindahan tempat disebut gerak ....
lokomotor
non lokomotor
psikomotor
motor-motoran
Manfaat dari gerakan memutar atau meliukkan badan adalah ....
melenturkan badan
membuat kaku badan
menyakitkan badan
menggerak-gerakkan badan
Manfaat dari permainan seperti gambar di atas adalah menguatkan otot ....
kaki dan tangan
kaki dan perut
kaki dan leher
tangan dan leher
Salah satu contoh gerakan non lokomotor adalah ....
berlari dan melompat
berjalan dan berlari
meliukkan badan dan menendang bola
berjalan dan melompat
Cermati pernyataan berikut!
- lompat tali
- lompat bambu
- lompat katak
- sikap kapal terbang
Bentuk latihan yang bertujuan menguatkan otot kaki ditunjukkan oleh nomor ....
1, 2, dan 3
1, 3, dan 4
2, 3 dan 4
1, 2, dan 4
Cermati pernyataan berikut ini!
- gerak meliukkan badan
- gerak memutar
- gerak mengayun
- gerak berlari
yang termasuk gerak non lokomotor ditunjukkan oleh nomor ....
1, 2, dan 3
1, 3, dan 4
1, 2, dan 4
2, 3, dan 4
Gerak meliukkan badan ke samping merupakan latihan ....
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
kekuatan
