wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TUGAS HARIAN PJOK MATERI ATLETIK LKS HAL. 19-25

Total questions: 20

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Berikut adalah cabang olahraga atletik kecuali........

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Bola basket

2.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah di sebut........

a)

Lompat Jauh

b)

Jalan Cepat

c)

Lari

d)

Lari Jarak Pendek

3.

Posisi badan saat jalan cepat adalah .....

a)

Tegak

b)

Miring

c)

Doyong kebelakang

d)

Condong kedepan

4.

Tahap antara tahap awal ketika melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan melakukan tarikan kaki belakang di sebut tahap......

a)

Pertama

b)

Kedua

c)

Relaksasi

d)

Dorongan

5.

Melakukan tarikan kaki belakang ke depan adalah jalan cepat tahap.....

a)

Pertama

b)

Kedua

c)

Relaksasi

d)

Dorongan

6.

Start cepat yang digunakan untuk jalan cepat adalah......

a)

Bediri

b)

Jongkok

c)

Setengah berdiri

d)

Bebas

7.

Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi jalan cepat,lari,lempar,dan lompat disebut....

a)

Renang

b)

Bela diri

c)

Atletik

d)

Senam

8.

Start jongkok disebut juga dengan start.....

a)

Berlutut

b)

Jingkat

c)

Pendek

d)

Jinjit

9.

Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak.....

a)

100 m

b)

1000 m

c)

600 m

d)

1500 m

10.

Pelari dengan jarak pendek sering disebut dengan istilah......

a)

Atelit

b)

Sprinter

c)

Sprint

d)

Timer

11.

Dibawah ini yang termasuk kategori jenis lomba lari, kecuali.....

a)

Lari jarak pendek

b)

Lari jarak menengah

c)

Lari jarak jauh

d)

Lari galah

12.

Semua perlombaan lari yang pesertanya berlari dengan kecepatan penuh atau maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang ditentukan disebut....

a)

Jalan cepat

b)

Jalan jarak jauh

c)

Lari jarak jauh

d)

Lari jarak pendek

13.

Berikut adalah cara mendarat yang benar dalam lompat jauh, kecuali....

a)

Kedua kaki diluruskan kedepan

b)

Badan dibungkukkan kedepan

c)

Kedua tangan diayunkan kedepan

d)

Berat badan dibawa kebelakang supaya jatuh kebelakang

14.

Melompat sejauh-jauhnya dengan memindahkan seluruh tubuh dari titik tertentu ke titik lainnya adalah tujuan dari cabang olahraga.......

a)

Lompat galah

b)

Lompat jauh

c)

Lompat jangkit

d)

Lompat tinggi

15.

Tolak peluru termasuk olahraga atletik dari nomor.....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Jalan

16.

Suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yang beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak pelurusejauh-jauhnya disebut.......

a)

Lompat jauh

b)

Lempar lembing

c)

Tolak peluru

d)

Lempar cakram

17.

Medium start biasa disebut dengan start.....

a)

Start pendek

b)

start menengah

c)

Start panjang

d)

Start berdiri

18.

Agar kuat melakukan lemparan peluru otot yang harus dilatih adalah......

a)

Otot tangan

b)

Otot kaki

c)

Otot leher

d)

Otot paha

19.

Tolak peluru gaya membelakangi disebut juga dengan gaya...

a)

Ortodoks

b)

Bebas

c)

menggantung

d)

o'brien

20.

Pada tahap persiapan menolak peluru, posisi ujung jari kaki kiri....

a)

Lurus ke belakang

b)

Relaks ke samping

c)

Menyentuh tanah

d)

Menyamping arah gerakan