NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsعناصر اللياقة البدنية
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
هي القدرة على انتاج حركة سريعة لعضو معين في اقصر وقت ممكن
a)
المرونة
b)
السرعة
c)
التحمل
2.
قدرة الفرد الرياضي على الاستمرار بالاداء بفاعلية دون الهبوط في كفائته
a)
السرعة
b)
المرونة
c)
التحمل
3.
تغيير وضع وشكل الجسم بكفاءة
a)
الرشاقة
b)
المرونة
c)
السرعة
4.
الجري لمدة 45 دقيقة يرتبط بعنصر
a)
السرعة
b)
التحمل
c)
التوازن
5.
الوقوف على قدم واحدة لمدة دقيقة يرتبط بعنصر
a)
التوازن
b)
المرونة
c)
السرعة
6.
الجري لمسافة 100متر باقصر وقت ممكن يرتبط بعنصر
a)
السرعة
b)
المرونة
c)
الرشاقة
7.
الجري مع وجود مجموعة اقماع على يمين ويسار المتسابق ولمسها اثناء الجري يرتبط بعنصر
a)
القوة
b)
الرشاقة
c)
التوازن
8.
في ما يلي مهم لتطوير عناصر اللياقة البدنية ما عدا
a)
وقت الراحة
b)
الغذاء الصحي المتوازن
c)
التدريب الجيد
d)
مشاهدة التلفاز
Reset
