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WorksheetsAUTOCUIDADO
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Tomar las medidas necesarias para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales. Hace referencia a:
AUTOCUIDADO
AUTOCONOCIMENTO
HABITOS SALUDABLES
NINGUNA DE LAS ANTERIORES
¿Que beneficios tiene el autocuidado para el ser humano?
Mejora tu autoestima.
Nos conocemos mejor.
Tienes más para dar.
Todas las anteriores.
Mejora tu productividad.
Hace referencia al autocuidado emocional
Meditar.
Permitirse llorar.
Consultar a un terapeuta o doctor cuando sintamos que no podemos solucionar nuestros problemas solos.
Hacer yoga. Incluso si nunca lo has probado, hay posturas que son perfectas para los principiantes.
¿Cual de las siguientes afirmaciones hace alusión al cuidado social?
Mantener una práctica diaria de meditación o atención plena.
Ninguna de las anteriores.
Salir sólo para estar alrededor de la gente. ¡La energía puede ser contagiosa!
Leer un libro.
¿Seleccione las imágenes que hacen referencia a un buen autocuidado?
Hacen parte del autocuidado.
Descansar.
Alimentarse saludable
Acondicionamiento Físico.
Meditar.
Mezclar la rutina: tomar una ruta diferente para ir al trabajo, ir a un nuevo restaurante o tienda, o terminar nuestra lista de tareas pendientes en un orden diferente; ¿es una actividad del autocuidado?.
Físico.
Intelectual.
Emocional.
Social.
¿Cual de las siguientes afirmaciones no es una definición de autocuidado?
Es un hábito y una cultura de por vida.
Es diferente y único para cada persona. Tu plan de autocuidado debe adaptarse a tus necesidades.
Trabajar en exceso, comer a deshoras, no dormir las horas reglamentarias, realizar poca o nada de actividad física.
Todas las anteriores.
Defina "AUTOCUIDADO SOCIAL" con sus propias palabras.
La imagen hace referencia al autocuidado.
Social.
Intelectual.
Emocional.
Ninguna de las anteriores.
