NEW
Font size
WorksheetsPJOK
Total questions: 27
Worksheet time: 14mins
Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....
A. cidera
B. lelah
C. fit
D. semua benar
Kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggungjawab...
A. murid
B. guru
C. cleaning service
d. bersama
Makan dengan gizi seimbang, memiliki efek positif pada tubuh..
A. sehat dan kuat
B. lemah
C. sehat dan lemah
D. sering sakit
Berlari cepat bisa melatih kekuatan otot ……
A. kaki
B. tangan
C. kepala
D. bahu
Saat menangkap bola, posisi tangan ….
A. disamping
B. dibelakang
C. tertutup
D. di depan ke arah bola dan terbuka
Pimpong adalah permainan bola …
A. kecil
B. besar
C. sedang
D. bekel
Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….
A. bola sepak
B. kasti
C. basket
D. bulu tangkis
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak
1
2
3
4
5
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
kepala
dada
tangan
kaki
paha
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
menendang bola dengan punggung kaki
menahan bola menggunakan tangan
menahan bola menggunakan dada
Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
punggung kaki
punggung kaki bagian dalam
punggung kaki bagian luar
Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
dalam kaki
luar kaki
punggung kaki
telapak kaki
mata kaki
Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....
perut
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
kepala
telapak kaki
Apabila dalam permainan bola basket terdapat salah satu pemain membawa bola dengan lebih dari tiga langkah tanpa dribel maka wasit akan memberi sanksi dengan jenis fouls
hand ball
traveling
double
pivot
Yang termnasuk dalam jenis passing dalam permainan bola basket adalah
bound pass
head pass
passing bawah
passing atas
Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah …
2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit
Induk organisasi basket internasional adalah …
FIBA
FIFA
IAAF
PERBASI
Pada permainan sepak bola, dalam melakukan gerakan lemparan ke dalam yang benar, gerakan tangan harus berada di ...
Depan perut
Depan dada
Depan muka
Atas belakang kepala
Teknik mengoper bola dalam permainan bola voli adalah .......
Pasing
Dribling
Calling
Playing
Di bawah ini yang termasuk cabang olahraga yang menggunakan bola kecil adalah….
Bola basket
voley pantai
Sepak bola
Tenis lapangan
Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...
Tidak sah
Pelanggaran
Sah
Tendangan diulang lagi
Induk organisasi bola voly internasional adalah …
FIBA
FIVB
FIFA
FINA
Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adalah …
WASIT
COACH
PEMAIN
PENONTON
Salah satu kegunaan pasing atas dalam permainan bola voli adalah ....
untuk memulai permainan bola voli
untuk melakukan serangan
untuk menerima operan dari teman
untuk melakukan pertahanan
Perhatikan gambar berikut!
latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....
bola takraw
bola voli
bola basket
bola sepak
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
A. Olahraga yang teratur dan benar
B. Hidup yang teratur
C. Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
D. Pendidikan yang cukup
E. Kebiasaan merokok
Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah …
a. Untuk meningkatkan prestasi
b. Untuk meningkatkan kemenangan
c. Meningkatkan suhu tubuh
d. Meringankan tubuh
e. Supaya terasa ringan
