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WorksheetsCaracterísticas de la Flexibilidad
Total questions: 7
Worksheet time: 6mins
1. ¿Cuáles son las dos partes del cuerpo humano relacionados con los ejercicios de flexibilidad?
Músculos y huesos
Huesos y ligamentos
Articulaciones y músculos
Ninguna de las anteriores
2.La elasticidad está relacionada directamente con:
Músculos
Huesos
Articulaciones
Ligamentos
3. Son consideradas ventajas de la flexibilidad:
Facilitar la contracción muscular
Aumentar la fuerza
Mejora la técnica
A y C son correctas
Todas la anteriores
4. Los métodos para el entrenamiento de la flexibilidad son:
Activos y pasivos
Dinámicos y estáticos
Lentos y rápidos
Ninguna de las anteriores
5. ¿Qué es la PNF?
Planeación funcional- neuronal
Facilitación neuro- muscular propioceptiva
Programas nacionales de física
Preguntas neuro motrices funcionales
6.¿Cuál de las siguientes actividades pueden ayudar a mejorar la flexibilidad?
Fútbol
Natación
Yoga
Paracaidismo
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