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WorksheetsRepaso educación física y salud
Total questions: 19
Worksheet time: 6mins
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA EDUCACIÓN FÍSICA?
La actividad física provoca diferentes enfermedades
La Educación Física permite desarrollar habilidades en los niños y adolescentes, para que ellos tengan los mecanismos para mantenerse en constante movimiento durante toda su vida.
La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida.
¿cual es el propósito de la educación física?
Conservación y desarrollo de la salud
Actitud positiva
Causar enfermedades.
Actitud negativa
¿Cuál es la postura saludable?
¿Para qué sirve el calentamiento?
Para una buena digestión.
Para evitar la gripe.
Para preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evita alguna lesión física.
Para medir la intensidad con la que estamos realizado el ejercicio físico.
QUE ES EDUCACIÓN FÍSICA
ES UNA CLASE DE DEPORTES.
ES UNA ACTIVIDAD RECREATIVA.
ES UNA ASIGNATURA DE CARÁCTER FORMATIVO DEL DESARROLLO PSICOMOTOR DEL SER HUMANO.
ACTIVIDAD DE TIEMPO LIBRE.
¿Que debo hacer antes de comenzar a hacer ejercicios?
Hidratarme
Realizar movimiento articular
Amarrar mis cordones
Abrigarme para sudar
¿ A qué nos referimos con vuelta a la calma?
Juegos y actividades de calentamiento
Al movimiento articular
Llevar al cuerpo a un estado de reposo
¿Cuál NO es un hábito saludable?
Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila
Comer de forma equilibrada y saludable
Lavarse las manos varias veces al día
Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde
¿cual es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Aquel que se desarrolla mediante aerobics
Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
¿En que consiste el ejercicio anaerobico?
El cual se puede realizar al aire libre.
El que se realiza todos los días en forma ininterrumpida.
El ejercicio físico que comprende actividades largas basadas el uso de pesas.
El ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza.
ejemplo de ejercicios aerobicos
Nadar, Correr.
Pesas.
Tiro al blanco
ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
Cuales son las cualidades físicas basicas
Fuerza, velocidad y resistencia
Fuerza y resistencia
Fuerza y velocidad
Fuerza, resistencia y flexibilidad
Cuales son las manifestaciones de la fuerza
Maxima
Explosiva
Fuerza resistencia
Todas son correctas
Manifestaciones de la resistencia
Aeróbica
Aeróbica y anaerobica
Aeróbica, anaerobica y mixta
Todas son correctas
De que manera se puede realizar la velocidad
Ciclica
Aciclica
Solo aciclica
Ambas son correctas
Cuales son las manifestaciones de la velocidad
Reacción, aceleración, máxima y resistencia a la velocidad.
Reacción, aceleración, máxima.
Reacción, aceleración.
Reacción.
A los cuantos metros puedo determinar la velocidad máxima
30 a 40 metros
40 a 50 metros
50 metros
50 a 60 metros
