الحركة والتمارين الرياضية تحافظ على صحة أجسامنا

يجب أن نتناول طعامًا صحيًا ونشرب الماء للحفاظ على صحة أجسامنا.

يمكن أن نحافظ على صحة العقل من خلال

كلما تحركنا أكثر

يجب أن نتمرن لمدة 60 دقيقة

يحتاج جسمنا إلى أطعمة صحية

من الصحي تناول الكثير من السكريات يوميا

يحتاج جسمنا إلى الكثير من الماء لممارسة الرياضة كل يوم

يجب شرب ------ من الماء كل يوم

النوم ليس مهما لأجسامنا

نحتاج إلى----- من النوم كل ليلة

يساعدنا النوم الصحي على

التحدث إلى عائلتك وأصدقائك مفيدًا لصحة العقل