wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

MI AL AHMAD 2020 KELAS 1 PJOK

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum olahraga kita melakukan ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

diam

2.

Pemanasan dilakukan untuk meregangkan ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

otot

3.

Meliukkan badan bermanfaat untuk melatih ... otot.

a)

kelincahan

b)

kekuatan

c)

kelentukan

4.

Yang bukan gerak non lokomotor adalah ...

a)

lari

b)

jinjit

c)

menggenggam

5.

Saat berlari badan condong ke arah ...

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

6.

Yang bukan gerak lokomotor di bawah ini adalah ...

a)

lari

b)

loncat

c)

jinjit

7.

Rajin berolahraga membuat tubuh menjadi ...

a)

sehat

b)

letih

c)

sakit

8.

Gerak tanpa berpindah tempat disebut gerak ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

berlari

9.

Gerak lokomotor yaitu gerak ... tempat.

a)

berpindah

b)

tidak berpindah

c)

diam

10.

Gerakan tarik menarik dengan teman, dilakukan secara ...

a)

berpasangan

b)

sendirian

c)

berlima

11.

Gerakan tarik menarik untuk melatih kekuatan otot ...

a)

tangan

b)

kepala

c)

perut

12.

Waktu olahraga yang terbaik yaitu ...

a)

pagi hari

b)

siang hari

c)

malam hari

13.

Posisi badan saat berjalan yaitu ...

a)

tegap

b)

condong ke depan

c)

condong ke samping

14.

Pandangan mata saat berjalan yaitu ke arah ...

a)

depan

b)

bawah

c)

samping

15.

Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

pelatihan