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WorksheetsAUTOCUIDADO
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?
es una habilidad que todos podemos desarrollar.
Es una habilidad matriz pues constituye la fuente misma de nuestra capacidad para funcionar en la vida
El autocuidado se sustenta en el amor hacia una/o misma/o
El autocuidado consiste en la repetición constante de muchos pequeños hábitos, que en conjunto te calman y te aseguran bienestar emocional, físico y mental.
2. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud física cuando consumo....
3. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud física cuando...
4.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Práctico el autocuidado cuando utilizo mi tapabocas...
5. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Practico el autocuidado cuando...
6.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Práctico el autocuidado cuando...
7. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud mental cuando...
8.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud mental cuando..
9.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido de mi salud mental cuando..
10.Práctico el autocuidado cuando...
Renuncio a mis labores porque me causan mucho estrés.
Realizo mis compromisos sobre el tiempo.
Organizo mi tiempo para lograr cumplir con todos mis compromisos.
¿EL AUTOCUIDADO PERSONAL EN MIS ACTIVIDADES DIARIAS, ES RESPONSABILIDAD DE?
Policía Nacional
De cada persona.
De la variación del entorno
El Gobierno Nacional
SI ESTOY SIENDO VICTIMA DE UN ASALTO DEBO:
Hacer uso de las técnicas de defensa personal
Llamar a la Red de Apoyo
Obrar conforme a las órdenes de la amenaza.
Correr en zigzag para evitar ser alcanzado por el fuego enemigo
Para un comportamiento seguro debo...
Actuar sin pensar
Ser poco respetuoso
Estar informado antes de actuar
Dejarme influenciar
Según el auto cuidado del área psicológica es correcto que..
Dormir cuatro horas diarias
No tener metas u objetivos
Organizar mis tiempos
Tener relaciones tóxicas
¿Cuál de estos es un consejo para un correcto AUTO CUIDADO?
Dormir poco en las noches
Compartir con personas positivas
No hacer ejercicios
Hacer todo solo (sin pedir ayuda)
