wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENCAK SILAT X

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan gerak menangkis yaitu …

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

2.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Pencak Silat

b)

Karate

c)

Taekwondo

d)

Kempo

3.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PTMSI

c)

IPSI

d)

FORKI

4.

Teknik pukulan pada beladiri Pencak Silat kecuali...

a)

Lurus

b)

Bandul

c)

Tegak

d)

Bawah

5.

Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...

a)

lurus

b)

bandul

c)

tegak

d)

melingkar

6.

Teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali...

a)

Tendangan T

b)

Tendangan samping

c)

Tendangan lurus

d)

Tendangan geri

7.

Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ....

a)

merah

b)

putih

c)

hitam

d)

hijau

8.

Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai...

a)

Bela diri

b)

Seni

c)

Olahraga

d)

Refresing

9.

Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat...

a)

Menangkap

b)

Menangkis

c)

Menyentuh

d)

Mengumpan

10.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut...

a)

pukulan

b)

elakan

c)

kuda-kuda

d)

tendangan

11.

Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut...

a)

elakan

b)

tangkapan

c)

kuncian

d)

lepasan

12.

Pertandingan pencak silat ditentukan dengan...

a)

babak

b)

waktu

c)

set

d)

game

13.

Banyak orang yang meyakini bahwa pencak silat diciptakan oleh orang...

a)

korea

b)

jepang

c)

amerika

d)

melayu

14.

Gambar diatas ini disebut pukulan...

a)

pukulan melingkar

b)

pukulan lurus

c)

pukulan bandul

d)

pukulan tegak

15.

Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah…

a)

Badan bagian atas

b)

Perut

c)

Leher ke atas dan kemaluan

d)

Bagian dada

16.

Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu…

a)

Berdiri kangkang

b)

Berdiri kuda-kuda

c)

Istirahat

d)

Tegak

17.

Gambar diatas adalah pukulan...

a)

pukulan melingkar

b)

pukulan lurus

c)

pukulan tegak

d)

pukulan bandul

18.

Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...

a)

referensi kaki

b)

pandangan

c)

perilaku tangan

d)

perilaku badan

e)

semua benar

19.

Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang disebut sikap...

a)

Sikap berdiri kuda-kuda

b)

Sikap duduk

c)

Sikap berdiri tegak

d)

Sikap jongkok

20.

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan...

a)

lurus

b)

tegak

c)

bandul

d)

melingkar

21.

a. Kaki kuda-kuda kiri.

b. Kaki kanan ditendangkan ke depan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

c. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

ini disebut gerakan TENDANGAN LURUS KE DEPAN

a)

BENAR

b)

SALAH

22.

a. kuda-kuda kiri.

b. Kaki kanan ditendangkan dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki.

c. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

ini adalah gerakan tendangan T

a)

BENAR

b)

SALAH

23.

Yang bukan termasuk kategori dalam pencak silat adalah ...

a)

kategori tunggal

b)

kategori regu

c)

kategori tandingan

d)

kategori campuran

24.

Berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat, kecuali...

a)

unsur olahraga

b)

unsur kesenian

c)

unsur beladiri

d)

unsur kekuatan

25.

Gambar diatas ini adalah kuda-kuda...

a)

kuda-kuda depan

b)

kuda-kuda samping

c)

kuda-kuda belakang

d)

kuda-kuda tengah

26.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat ialah ...

a)

pukulan

b)

kuncian

c)

elakan

d)

sundulan

27.

Sila merupakan salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap...

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

duduk

d)

berbaring

28.

Tangkisan luar yang dilakukan dari arah...

a)

dalam ke luar

b)

luar ke dalam

c)

bawah ke atas

d)

atas ke bawah

29.

Melepaskan diri dari tangkapan lawan disebut ...

a)

elakan

b)

lepasan

c)

kuncian

d)

menangkis

30.

Bila pertandingan telah selesai dalam 3 babak dan juri memenangkan salah satu pesilat yang memiliki nilai tinggi disebut ...

a)

menang angka

b)

menang diskualifikasi

c)

menang mutlak

d)

menang WO