wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Tolak Peluru

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Tendang

2.

Berat peluru untuk junior putra adalah ....

a)

3 Kg

b)

4 Kg

c)

5 Kg

d)

8 Kg

3.

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...

a)

Belakang Kepala

b)

Belakang telinga

c)

Dibawah telinga

d)

Depan dada

4.

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....

a)

Menyamping

b)

Depan

c)

Orthodok

d)

Membelakangi

5.

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

a)

peluru digenggam dengan semua jari

b)

peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

c)

peluru diletakkan di ujung jari

d)

peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

6.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

kekuatan lengan

b)

pernafasan

c)

keseimbangan

d)

Jari tangan

7.

Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....

a)

menolak peluru sejauh mungkin

b)

melempar peluru ke lubang

c)

melempar peluru dengan gaya yang indah

d)

melempar bola kedalam ring

8.

Diatas merupakan salah satu gambar tahapan gerak dari salah satu gaya dari tolak peluru. Menurut anda pada nomor berapa yang membedakan gerakan dalam gaya tolak peluru...

a)

1, 2, 3

b)

3, 4, 5

c)

1, 5, 7

d)

5, 6, 7

9.

Gambar diatas merupakan bentuk tahapan gerak dalam tolak peluru. Menurut anda ini merupakan bentuk gerakan tahapan peluru gaya...

a)

Gaya menyamping

b)

Gaya ortodok

c)

Gaya Obrien

d)

Gaya samping

10.

Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...

a)

sikap tolakan

b)

sikap akhir

c)

sikap awal

d)

sikap siap