Font size
WorksheetsMerejam Lembing Ting 2
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Berdasarkan gambar di bawah, apakah gaya pegangan lembing tersebut?
Gaya Fork
Gaya Finnish
Gaya Amerika
Gaya Fosbury Flop
Antara empat fasa utama merejam lembing seperti berikut:
1-Fasa Persediaan 2-Fasa Lari Landas 3-Fasa Rejaman 4-Fasa Ikut Lajak
1-Fasa Rejaman 2-Fasa Ikut Lajak 3-Fasa Persediaan 4-Fasa Lari Landas
1-Fasa Persediaan 2-Fasa Ikut Lajak 3-Fasa Rejaman 4-Fasa Lari Landas
1-Fasa Persediaan 2-Fasa Ikut Lajak 3-Fasa Lari Landas 4-Fasa Rejaman
Lembing dipegang di antara ibu jari dan jari tengah. Apakah jenis gaya pengangan lembing tersebut?
Gaya Polish
Gaya Finnish
Gaya Amerika
Gaya Pegangan
Tingkah laku di bawah merujuk kepada :
*Mulakan larian sambil memegang lembing pada aras kepala
*Tingkatkan kelajuan lebih besar daripada langkah-langkah sebelumnya
*Tumit kaki hadapan menekan kuat ke bumi semasa memberhentikan larian
Fasa Rejaman
Fasa Ikut Lajak
Fasa Lari Landas
Fasa Persediaan
Rejaman lembing dikira sah sekiranya
i-Lembing direjam dari atas bahu
ii-Lembing terpacak di bahagian ekor
iii-Lembing yang patah semasa mendarat
iv-Lembing yang mendarat tidak terpacak tetapi meninggalkan tanda di tanah
i, ii dan iii
i, ii dan iv
i, iii dan iv
ii, iii dan iv
Senaraikan peralatan yang boleh diguna pakai sebagai lembing ubah suai
(a)
Terangkan aspek keselamatan yang perlu diberi perhatian semasa melakukan rejaman lembing.
(a)
Berikan 3 teknik pegangan lembing yang telah dipelajari dalam Buku Teks PJPK Ting 2.
(a)
Langkah keselamatan yang SALAH dalam acara merejam lembing ialah?
Jangan berlari ketika membawa dan membaling lembing
Mata lembing hendaklah dihalakan ke atas
Pastikan tiada orang dihadapan semasa melakukan rejaman
Lembing yang tidak digunakan perlu ditusuk ke tanah
Selain batang mop, batang penyapu dan paip PVC boleh diubah suai bagi menggantikan lembing, ALATAN yang manakah boleh digunakan sebagai latihan ansur maju sebelum menggunakan lembing ubah suai dan lembing sebenar?
(a)
