WorksheetsPembelajaran Atletik; Tolak Peluru dan Lompat Jauh
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yang beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak peluru sejauh-jauhnya disebut ....
A. Lompat jauh
B. Sepak bola
C. Tolak peluru
D. Tinju
Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....
A. Lari
B. Lempar
C. Lompat
D. Tendang
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ....
A. Belakang kepala
B. Samping telinga
C. Atas bahu kanan
D. Dada
Jika arah tolakkan ke timur maka posisi badan menghadap kearah ....
A. Timur
B. Selatan
C. Utara
D. Barat
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
A. Peluru digenggam dengan semua jari
B. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
C. Peluru diletakkan di ujung jari
D. Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Ada berapa macam gaya dalam melompat jauh ...
A. 1 gaya
B. 2 gaya
C. 3 gaya
D. 4 gaya
Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah tahapan ...
A. Melompat pada tumpuan
B. Awalan lompat jauh
C. Start lari lompatan
D. Gaya berjalan di udara
Pada saat mendekati papan tumpu tindakan yang paling tepat adalah ...
A. Kekuatan lari ditambah
B. Fokus pada papan tumpuan
C. Langsung melompat ke papan tumpu
D. Menurunkan kecepatan lari
Gerakan lompat jauh dibagi menjadi empat, yaitu ...
A. Awalan, lemparan, tolakan, dan mendarat
B. Awalan, tolakan, lompatan, dan mendarat
C. Awalan, lemparan, selancar, dan mendarat
D. Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat
Pada saat melakukan gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah ...
A. Lutut
B. Kaki
C. Tangan
D. Badan
