activa / pasiva/ estatica/ dinamica general específica

activa, pasiva, estatica, activa, dinamica, general y especial.

movilidad y elasticidad

capacidad de una articulación para alcanzar su rango de movimiento

es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa,

capacidad de mover una articulación rápidamente

es la capacidad de mover varias articulaciones a través de un rango de movimiento

considerable movilidad, que puede llegar hasta la máxima amplitud y se manifiesta en determinadas articulaciones

es la amplitud máxima de una articulación o de un movimiento a través de la acción de fuerzas externas, es decir, mediante la ayuda de un compañero, un aparato, el propio peso corporal

consiste en una considerable movilidad, que puede llegar hasta la máxima amplitud y que se manifiesta en determinadas articulaciones, conforme a las exigencias del deporte practicado.

es la capacidad de una articulación para alcanzar su rango de movimiento

movilidad de todas las articulaciones, que permiten realizar diversos movimientos con gran amplitud

nivel de actividad física y estilos de vida

movilidad articular, elasticidad muscular, fuerza muscular agonista, coordinación intermuscular, la edad, el género y el clima

Movilidad y elasticidad

Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones, reduce molestias musculares y mejora la postura, reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda, aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos y mejora coordinación muscular.

Prevención de lesiones, mejora el rendimiento, mejora la postura, envejeces, te ayuda a la salud, vas a estar muy bien cuando seas adulto.

Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones, reduce molestias musculares y articulares y mejora la postura y no seras viejito, reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda y toda la cabeza, aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos y mejora coordinación muscular.

la flexibilidad excesiva va en detrimento de la estabilidad y protección deseados y puede predisponer a lesiones articulares, ayuda a ir más rápido hacia tu casa sin prevención de lesiones.

la flexibilidad excesiva va en detrimento de la estabilidad y protección deseados y puede predisponer a lesiones articulares.

prevención de lesiones.

mejora la postura.

recuperación acelerada.

prevención con ayuda externa.

distintas etapas de la vida.

Niñez

Vejez

etapas tempranas.

toda la vida

La flexibilidad está presente en los gestos deportivos, así como en el desempeño de tareas diarias sencillas.