Font size
WorksheetsTechniki masażu
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
Jaką techniką rozpoczynamy i kończymy każdy masaż
Wibracją
Rozcieraniem
Oklepywaniem
Głaskaniem
Tkanka masowana musi przesuwać się wraz z ręką masażysty.Chodzi o technikę:
głaskania
wibracji
rozcierania
ucisków
U kogo stosujemy oklepywania
u dorosłych
u zwierząt
u sportowców
u dzieci i osób starszych
Przeciwskazaniem do oklepywania jest
zmniejszone napięcie mięśni
zmęczenie mięśni
osteoporoza
zaburzenie trofiki
Oklepywanie piąstkowe i półpiąstkowe wykonujemy
Na stawie ramiennym
na stopie
na stawie łokciowym
na kręgosłupie
Do głaskania głębokiego powierzchniowego zaliczamy:
głaskanie paliczkowe
głaskanie grzebyczkowe
głaskanie łokciem
głaskanie dwoma palcami przykręgosłupowo
Rozcierania przedramieniem użyjesz
na stawie łokciowym
na stawie barkowym
na ramieniu
na paliczkach
Techniki uciski ręka za ręką użyjesz
na stawie łokciowym
na paliczkach
na nadgarstku
na śródręczu
Głaskanie siodełkowe dotyczy
nadgarstka
stawu łokciowego
przedramienia
paliczków
Cel wibracji labilnej
zwalnia tętno
podnosi ciśnienie krwi
działa przeciwbólowo
obniża napięcie mięśniowe
Która z technik może być przeplatana na każdym etapie masażu
roztrząsanie
głaskanie
oklepywanie
wibracja
Do oklepywań zaliczamy
podłużne, poprzeczne
ze skręceniem, ręka za ręką
daszkowe, budkowe
miotełkowe, karatowe
Pozycja do masażu karku (dla pacjenta)
na stojącą
leżenie tyłem(na plecach)
na siedząco
Aby uzyskać maksymalne rozluźnienie tkanek wykorzystasz
maty gimnastycznej, drabinki gimnastycznej
wałka, półwałka, koca
oliwki, szamponu
Ugniatania które użyjesz podczas masażu kręgosłupa to:
daszkowe, wachadłowe, budkowe
pasmowe kciukami, poprzecznie ułożonymi rękami
zygzakowate, w kształcie litery N, rolowanie
grzebyczkowe, przedramieniem, kłębami
Celem Wyciskania NIE jest:
odżywienie tkanek
pobudzenie OUN
szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii
Intensywne pobudzenie mięśni
