wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

P.JASMANI TAHUN 4M

Total questions: 8

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Selepas aktiviti permainan di jalankan kita perlu melakukan aktiviti

a)

pemanasan badan

b)

penyejukan badan

c)

terus balik ke kelas

d)

mengambil denyutan nadi

2.

Mengapakah kita perlu melakukan senaman?

a)

Supaya kita sentiasa gemuk

b)

Supaya badan kita sentiasa berpeluh.

c)

Supaya badan kita sentiasa kurus.

d)

Supaya badan kita sihat dan cergas.

3.

Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti sukan?

a)

Menyeronokkan

b)

Membuatkan kaki kurang sakit

c)

Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti sukan bagi mengelakkan kecederaan

d)

Memastikan berpeluh untuk sihat

4.

Dalam acara larian 4x100meter,berapakah pelari yang perlu ada di atas balapan?

a)

5

b)

3

c)

6

d)

4

5.

Apakah nama alat yang digunakan dalam acara,larian 4x100 meter berganti-ganti bagi sukan olahraga?

a)

Kayu kecil

b)

Tongkat

c)

Bet

d)

Baton

6.
Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.
a)
lipatan
b)
imbangan
c)
kecergasan
d)
regangan
7.

Mengapakah kita perlu mendapatkan rehat yang cukup?

a)

Supaya dapat tidur yang cukup

b)

Supaya mendapat makanan yang cukup

c)

Supaya menjadikan badan kita sihat dan tidak mudah dijangkiti penyakit.

d)

Supaya mendapat tenaga tambahan.

8.

Bola baling dimainkan dengan menggunakan __________ .

a)

kaki sahaja

b)

tangan sahaja

c)

tangan dan kaki

d)

kaki dan kepala