wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

a)

supaya dapat bermain dengan seronok

b)

memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

c)

supaya kaki dan tangan tidak sakit

d)

agar aktiviti selamat dijalankan

2.

Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

a)

Naik turun bangku

b)

Berbasikal

c)

Menyanyi

d)

Jogging

3.

Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______

a)

Lengan

b)

Otot

c)

Mata

d)

Jantung

4.

Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...

a)

menaiki basikal

b)

melambung dan menangkap pundi kacang

c)

meniti atas bangku kayu panjang

d)

meniup belon.

5.

• Menangkis pukulan smesy badminton

• Memulakan acara larian

• Menghalang jaringan bola sepak


Aktiviti di atas memerlukan masa tindak balas yang .........

a)

Berirama

b)

Panjang

c)

Pantas

d)

Perlahan

6.

Pilih jawapan yang tepat tentang perubahan fizikal perempuan yang berlaku pada peringkat akhil baligh.

a)

Perubahan suara menjadi garau

b)

Pembesaran punggung

c)

Pertumbuhan misai dan janggut

d)

Pertumbuhan bulu kaki, lengan dan dada

7.

Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila

a)

mengalami ihtilam (mimpi basah)

b)

kuat berlari

c)

sudah berkahwin

d)

pembesaran punggung berlaku

8.

Hubungan antara ahli keluarga penting dalam menentukan _________________ sesebuah keluarga

a)

Keharmonian

b)

Kekayaan

c)

Kemiskinan

d)

Keruntuhan

9.

“ Saya tidak mendapat keputusan yang baik dalam peperiksaan baru-baru ini “ Penyataan di atas melibatkan perasaan _____________.

a)

Gembira

b)

Tersinggung

c)

Bangga

d)

Kecewa

10.

Tubuh badan yang bersih penting kerana ___________.

a)

Semua orang tidak suka.

b)

Mudah dijangkiti penyakit kulit

c)

Terhindar dari penyakit.

d)

Berbau busuk

11.

Semasa aktiviti perkhemahan kita mestilah mendirikan khemah di.....

a)

Bawah pokok

b)

Tepi laut

c)

Tepi semak

d)

Tempat lapang

12.

Jika kita menaiki pengangkutan air, kita mesti memakai....

a)

Pelampung

b)

Jaket keselamatan

c)

Topi keledar

d)

Tali pinggang

13.

Kita tidak dibenarkan bermain di padang atau gelanggang terbuka apabila…..

a)

Hujan renyai

b)

Ribut petir

c)

Sejuk

d)

Panas

14.

Acara lari berganti-ganti melibatkan pertukaran……………… antara empat pelari sehingga tamat larian.

a)

Baton

b)

Kayu

c)

Lidi

d)

Besi

15.

Merosakkan harta benda awam merupakan salah satu…………..

a)

Gejala baik

b)

Gejala bersopan

c)

Gejala sosial

d)

Gejala politik