NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 5 Tunas silat
Total questions: 25
Worksheet time: 15mins
1. Berliana berlatih pencak silat di lapangan. Berliana melakukan variasi gerak nonlokomotor dan lokomotor, yaitu sikap kuda-kuda.
A. samping dan menekuk lutut
B. belakang dan mengelak
C. depan dan melangkah
D. tengah dan memutar
Perhatikan pernyataan berikut!
1. Memperkuat pijakan saat menyerang.
2. Memindahkan sasaran serangan lawan.
3. Menahan serangan lawan agar tidak mudah jatuh.
4. Mengelabui lawan agar mudah diserang.
Fungsi kuda-kuda dalam pencak silat ditunjukkan oleh angka ....
A. 1 dan 2
B. 1 dan 3
C. 2 dan 4
D. 3 dan 4
Gambar tersebut menunjukkan sikap kuda-kuda . . . .
A. depan
B. tengah
C. depan
D. silang belakang
Dimas melakukan sikap kuda-kuda tengah. Posisi kaki Dimas yang tepat ialah . . . .
A. kedua tungkai ditekuk dengan titik tumpu di tengah
B. tungkai depan ditekuk dan kaki belakang lurus
C. tungkai kiri bergerak menyilang ke belakang
D. tungkai belakang dipakai sebagai tumpuan
Adi mengikuti pertandingan pencak silat di sekolah. Salah satu sikapyang dilakukan Adi adalah sikap kuda-kuda epan. Sikap tersebut dilakukan pada saat . . . .
A. memberi salam
B. melakukan elakan
C. melakukan serangan
D. mengakhiri pertandingan
Dewi berlatih pola langkah lurus. Gerak langkah dengan pola lurus dimulai dengan sikap kuda-kuda. . . .
A. depan
B. tengah
C. samping
D. belakang
Tabel di atas menunjukkan gerak langkah dalam pencak silat. Geraklangkah berdasarkan polanya ditunjukkan oleh pasangan ....
A. X1, X2, dan Y1
B. X1, X3, dan Y3
C. X2, X3, dan Y1
D. X2, Y2, dan Y3
Dika berlatih pola gerak langkah huruf U. Setelah mengambil posisi kuda-kuda tengah, langkah Dika selanjutnya . . . .
A. melangkahkan kaki kiri ke depan
B. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan
C. menggeser kaki kiri ke arah belakang
D. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan
Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola
A. huruf U
B. huruf S
C. segitiga
D. berkelok-kelok
Langkah yang tepat untuk mengganti huruf x ialah . . . .
A. kaki kiri digeser ke belakang
B. ambil posisi kuda-kuda depan
C. kaki kiri digeser serong ke depan
D. kaki kanan ditarik ke arah kaki kiri
Pencak silat adalah cabang beladiri yang berasal dari
Indonesia
Singapura
Amerika
Cina
Pencak silat tidak sekedar olahraga, tetapi juga mengandung unsur seni dan ...
kebugaran jasmani
mental spiritual
keindahan
kwkwbalan tubuh
Pada sikap kuda kuda depan sikap kaki membentuk sudut ..
90 derajad
40 derajad
30 derajad
80 derajad
Tendangan dasar pencak silat ada dua yaitu
lurus dan melinkar
lurus dan tendangan belakang
tendangan saibit dan jejakk
tandangan sabit dan tendangna harimau
Elakan dalam oencak silat ada 2 yaitu
elakan samping dan mundur
elajan samping dan maju
elakan atas dan maju
elakan atas dan bawah
dalam pertandingan pencak silat terdapat kategori seni dan kategori
golok
toya
ganda
tanding
Induk organisasi olahraga pencaksilat di Indonesia adalah
PBSI
IPSI
PSSI
PERBASI
Pesilat yang telah diakui sesepuh - sesepuh perguruan. yang mewarisi ilmu tingkat tinggi disebut
Pelatih
Pendekar
Pesilat
Petarung
Kategori dalam pertandingan seni pencak silat yang menampilkan 2 pesilat dari kubu yang sama menampilkan jurus disebut.
tunggal
ganda
beregu
tanding
Ukuran luas total lapangan dalam pertandingan pencaksilat adalah
10m x 10 m
20 m x 20 m
30 m x 30 m
40 m x 40 m
kuda kuda pencak silat termasuk gerak dasar
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
nonmanipulatif
sasaran dalam melakukan gerakan, baik dalam melakukan pembelaan maupun serangan, disebut
kuda kuda
tangkisan
arah
elakan
angkat, geser, lompat, loncat, ingsut merupakan macam macam cara ... dalampencak silat
melangkah
tangkisan
kuda - kuda
tendangan
macam-macam pola langkah kaki dalam pencaksilat adalah
pola lurus, zig-ziag, ladam, segitiga, segiempat
pola langkah, kesamping, ke depan, kebelakang
pola langkah, normal, sulit, mudah
pola langkah lokomotor, non lokomotor dan manipulatif
arah, langkah dan pola dalam seni beladiri pencaksilat termasuk gerak dasar
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
