NEW
Font size
Worksheetsdaya tahan
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Dengan kebugaran jasmani kamu dapat melakukan banyak kegiatan tanpa merasa cepat ....
haus
berkeringat
ngantuk
lelah
Latihan ini bertujuan melatih ....
kekuatan otot
kecepatan gerak
kelenturan otot
daya tahan tubuh
Latihan ini bertujuan untuk melatih ....
kekuatan otot
kecepatan gerak
kelenturan gerak
daya tahan tubuh
Latihan ini bertujuan untuk melatih ....
kekuatan otot
kecepatan otot
kelenturan otot
daya tahan tubuh
Latihan ini bertujuan untuk melatih ....
otot perut
otot kaki
otot tangan
otot punggung
Latihan naik turun bangku seperti pada gambar, bertujuan untuk melatih ....
kekuatan otot lengan
kekuatan otot perut
kekuatan otot punggung
kekuatan otot tungkai
Latihan sit-up seperti pada gambar, bertujuan untuk melatih ....
kekuatan otot lengan
kekuatan otot leher
kekuatan otot perut
kekuatan otot tungkai
Latihan pada gambar tersebut bertujuan untuk melatih ....
kekuatan otot lengan
kekuatan otot punggung
kekuatan otot perut
kekuatan otot tungkai
Nama gerakan pada gambar ini adalah ....
sit-up
push-up
squat jump
squat thrust
Nama gerakan pada gambar ini adalah ....
sit-up
push-up
pull-up
squat thrust
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah . . . .
latihan
kebugaran
kekuatan
daya tahan
Nama gerakan pada gambar ini adalah ....
sit up
push up
back up
squat thrust
Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah . . . .
lari cepat memutari lapangan
lompat gawang
circuit training
lari dan lompat
Latihan ini bertujuan untuk melatih ....
kekuatan otot
kecepatan gerak
kelenturan otot
daya tahan tubuh
Ambar rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Ambar memiliki daya tahan tubuh yag kuat. Seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan . . . .
susah tidur
malas belajar
tidak mudah lelah
mudah kena penyakit
