WorksheetsPJK T1
Total questions: 8
Worksheet time: 11mins
Siapakah yang memperkenalkan gaya lontar peluru Parry O' Brien
William Patrick
Joe Harrison
Michael Felton
Lontar Peluru gaya Parry O'Brien turut dikenali sebagai gaya gelongsoran. Fungsinya adalah untuk
menjadikan beban bola semakin ringan
supaya bola dapat dilotarkan lebih jauh
hasilkan daya eksplosif pada kedudukan kuasa (power position) sebelum melontar peluru
Terdapat beberapa fasa dalam lontar peluru. pilih fasa yang betul.
Fasa Persediaan
Fasa Gelonsoran
Fasa Lompatan
Fasa Lontaran
Fasa Pemulihan
Berikut merupakan Fasa Persediaan dalam Lontar Peluru, kecuali
Murid membelakangkan kawasan balingan
Siku kanan difleksi dan diangkat 90 darjah daripda badan Bongkokkan badan, tangan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga
Ayun kaki ke belakang
Rendah dan seimbangkan badan menggunakan kaki kanan
Berikut merupakan fasa pemulihan dalam lontar peluru, kecuali
Berat badan dipindahkan serta merta
Turunkan tangan dan rendahkan badan serta fleksi kaki dengan membengkok lutut
Peluru dilontarkan serentak dengan lutut
Rendahkan badan dan ayun kaki kiri ke belakang
Bilakah gaya lontaran Parry O'Brien diperkenalkan dalam sukan Olimpik
1850-an
1890-an
1900-an
1950-an
Apakah maksud power position?
Posisi tubuh yang dapat menghasilkan kuasa ketika membuat lontaran peluru
Posisi tubuh yang dapat meringan beban peluru
Posisi tubuh yang dapat mengurangkan risiko kecederaan pemain
Tandakan langkah yang terdapat dalam Fasa Lontaran
Kaki dibengkokkan dalam keadaan badan seimbang
Peluru dilontar serentak dengan lutut dieksktensi dan pinggang dikelas
Tegakkan badan ke hadapan da lontar peluru ke arah sektor lontaran. Tangan kiri digerakkan untuk mengmbangi badan
Berat badan dipindahkan pada kaki
