NEW
Font size
WorksheetsPJOK_V Lari, Lompat dan Lempar Atletik
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Kombinasi jalan dan lari dapat kamu lakukan pada lari melewati rintangan. Lari melewati rintangan ditunjukan oleh gambar ....
Kamu dapat melakukan kombinasi lari dan lompat pada gerakan ....
lari santai
lari cepat
lari melewati rintangan
lari melompati balok
Pada gerakan lompat jauh melompati pasir, terdapat kombinasi gerakan ....
jalan, lari, lompat dan mendarat
jalan, lari, lompat dan lempar
jalan, lari, lompat dan tolakan
jalan, lari, lompat dan melayang
Hal yang harus diperhatikan saat mendarat pada gerakan lompat jauh melompati pasir adalah ....
mendarat dengan kedua kaki mengangkang
mendarat dengan kedua kaki yang dirapatkan
mendarat dengan satu kaki terkuat
mendarat dengan kaki mana saja
Perhatikan gambar berikut! Pada gambar lompat jauh tersebut, gerakan tolakan ditunjukan oleh nomor ....
1
2
4
5
Roket merupakan alat berbentuk seperti rudal terbuat dari pipa paralon dengan ukuran panjang roket sekitar ....
30 cm
40 cm
50 cm
60 cm
Lari awalan dilakukan untuk ... sebelum
melepaskan lemparan roket.
mengumpulkan energi
mengumpulkan keberanian
mengukur jangkauan
melihat arah lemparan
Lempar roket merupakan modifikasi dari olahraga ....
lompat jauh
tolak peluru
lempar lembing
lempar cakram
Lempar roket mengkombinasikan gerakan jalan, lari, tolakan dan lemparan. Gerakan tolakan pada gambar lempar roket tersebut ditunjukan oleh nomor ....
1
3
5
6
Tujuan utama permainan lempar roket adalah untuk melatih ....
ketepatan gerakan kaki
ketepatan gerakan tangan
kekuatan dan ketepatan gerak kaki
kekuatan dan kecepatan gerak lengan
