WorksheetsPJPK T1
Total questions: 20
Worksheet time: 5hrs 0mins
apakah aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot
tekan tubi
bangkit tubi
ayun tangan
jangkauan melunjur
apakah yang berikut, manakah bukan faedah latihan kekuatan otot?
dapat mengawal berat badan
mengurangkan risiko mendapat kecederaan
menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis
mampu melakukan aktiviti secara berpanjangan dan berulang-ulang
Berikut merupakan antara bateri ujian SEGAK ( Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan) untuk murid sekolah Malaysia kecuali
Half Squat
Ringkuk tubi separa
Naik turun bangku 3 minit
Jangkauan melunjur
Antara berikut manakah waktu makan yang penting bagi mengelakan seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?
Minum petang
Sarapan pagi
Makan malam
Makan tengahari
Berikut merupakan kesan daripada seks sebelum nikah kecuali
Pembuangan bayi
Peningkatan akademik
Bercanggah dengan agama
Maruah diri tercemar
Alat yang digunakan untuk mengukur peratusan lemak badan adalah
Thermometer
Kapilari
Kaliper
Jam randik
Pastikan pernafasan berlaku pada mangsa dengan teknik melihat, merasa dan mendengar pernafasan mangsa
Airways
Danger
Circulation
Breathing
Periksa denyutan nadi mangsa di bahagian arteri karotid(leher)
Airways
Danger
Circulation
Breathing
Dongakkan kepala dengan mangangkat dagu mangsa bagi membuka saluran pernafasan
Airways
Danger
Circulation
Breathing
Pertolongan cemas bermaksud
Membantu mangsa
Menjaga harta benda mangsa
Membawa mangsa ke hospital
Tindakan awal dan segera sementara menanti ketibaan ambulans
Berikut merupakan kemahiran permainan bola jaring kecuali
Hantaran aras dada
Hantaran aras bahu
Hantaran aras kepala
Hantaran aras lengan
Berikut merupakan aktiviti yang berkaitan daya tahan kardiovaskular
Berenang
Lari pecut
Lompat tinggi
Lempar cakera
Antara berikut yang manakah merupakan komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan
Kelajuan
Ketangkasan
Daya tahan otot
Masa tindak balas
Stres ialah respon yang dihasilkan oleh tubuh apabila seseorang itu berhadapan dengan
Masalah
Konflik
Tekanan
Kesakitan
Pergerakan kreatif melibatkan
Pelbagai pergerakan
Pelbagai warna
Pelbagai corak
Pelbagai bentuk
Terdapat 3 jenis tendangan dalam kemahiran bola sepak kecuali
Tendangan voli
Tendangan leret
Tendangan lambung
Tendangan tengah
Apakah yang dimaksudkan dengan malnutrisi
Ketagihan dadah
Kurang melakukan senaman
Lebihan lemak dalam badan
Pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi
Berikut merupakan asas tarian joget kecuali
Setempat
Maju dan undur
Terancang setempat
Pusingan sisi
Apakah maksud lokomotor
Pergerakan yang menyebabkan perubahan kedudukan tubuh badan
Pergerakan yang tidak menyebabkan berlakunya perubahan kedudukan tubuh badan
Tarian yang biasanya dilakukan sebaris
Melibatkan kesedaran tubuh badan
Berapakah bilangan pemain bola sepak dalam satu pasukan
11
12
10
7
