Explica 3 de los factores de la condición física. (ejercicio físico, buena alimentación, consumo de drogas, descanso, cualidades psíquicas, edad o condiciones genéticas).

Nombra las cualidades físicas básicas.

Explica la diferencia entre los dos tipos de resistencia (aeróbica / anaeróbica)

Nombra algún test físico con el que podamos medir nuestro nivel de resistencia.

En los siguientes % frecuencia cardiaca máxima (F.C.M.) escribe la "mejora resistencia". Por ejemplo si trabajo al 40% estoy en zona de reposo. ¿De 50% a 60 %? ¿De 70% a 80%? ¿De 90% a 100%)

Nombra los 3 tipos de fuerza.

¿Qué cualidad física se va perdiendo con la edad?

¿Cómo se llama el principio del entrenamiento que tiene estas cuatro fases? (fase de excitación, fase de inhibición, fase de exaltación y fase de agotamiento). ¿Qué tres parámetros establecen las cargas de un entrenamiento?