wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PAS GASAL PENJASORKES KELAS XI

Total questions: 40

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga permainan bola basket di ciptakan oleh ?

a)

George Hancock

b)

John Newbery

c)

Prof. Dr. James A. Naismith

d)

Duke

e)

Juan Manuel Peramas

2.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

3.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

4.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

5.

tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

e)

yang penting bermain dengan baik

6.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

7.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

e)

lay up

8.

gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

a)

rebound

b)

dribling

c)

passing

d)

shooting

e)

pivot

9.

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

e)

PERBASASI

10.

Induk organisasi basket internasional ialah ....

a)

FIFA

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

FIBA

e)

PERSIBA

11.

Teknik man to marking dalam permainan bola basket adalah ...

a)

teknik pertahanan satu lawan satu

b)

teknik pertahanan daerah

c)

teknik penyerangan daerah

d)

teknik penyerangan satu lawan satu

e)

semua benar

12.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

13.

Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...

a)

kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai

b)

dada diangkat dan kaki menyentuh lantai

c)

kedua tangan dan kaki diangkat ke atas

d)

kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai

e)

tangan dan kaki menyentuh lantai

14.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

15.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

16.

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a)

menyembuhkan penyakit

b)

meningkatkan kesehatan

c)

menghilangkan rasa malas

d)

membesarkan tulang

e)

membuat rasa nyaman

17.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

18.

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

kekompakan

e)

kecepatan

19.

Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....

a)

daya tahan dan stamina tubuh meningkat

b)

kemampuan sirkulasi jantung meningkat

c)

semangat hidup tinggi

d)

kualitas kondisi fisik meningkat

e)

produktivitas kerja menurun

20.

Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

a)

sit up

b)

squat thurst

c)

push up

d)

back up

e)

squat jump

21.

kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah

a)

daya tahan

b)

kecepatan

c)

keseimbangan

d)

kelenturan

e)

kekuatan

22.

Aquatic merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan sudah barang tentu menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan - kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic ialah…

a)

Renang gaya bebas, surfing, polo air

b)

Olahraga yang menggunakan benda benda berbahan dasar air.

c)

Segala jenis olahraga yang menggunakan media air.

d)

Olahraga yang melintasi permukaan air.

e)

Air yang harus dikonsumsi saat melakukan katifitas air

23.

Posisi badan renang gaya punggung adalah …

a)

Telungkup

b)

Miring

c)

Tegak

d)

Telentang

e)

Membungkuk

24.

Pertolongan kecelakaan di air merupakan pertolongan yang harus dilakukan ketika terjadi peristiwa tenggelam dalam air. Peristiwa tenggelam dalam diakibatkan ketidak mampuan seseorang untuk melakukan renang atau mengalami kejang dalam air. Untuk itu, diperlukan pengetahuan tentang dasar-dasar penyelamatan di air untuk mengatasi kecelakaan di air. Sikap kita dalam melakukan pertolongan terhadap seseorang yang mengalami kecelakaan di air adalah …

a)

Perhatikan tempat sekitar, apakah ada alat yang dapat digunakan untuk menolong, seperti ban,tali, dan galah atau benda apa saja yang dapat terapung

b)

Mematuhi instruksi guru sebelum turut serta dalam kegiatan olahraga di air

c)

Mempelajaricara-cara memberikan pertolongan dan berusahaa memberikan pertolongan pertama pada kecelakaan

d)

Memahami bagaimana memberikan pertolongan dan berusaha sebaik-baiknya, mematuhi peraturan-peraturan yang berlaku dalam melakukan usaha pertolongan

25.

Pengambilan napas renang gaya punggung dilakukan melalui …

a)

Mulut

b)

Mulut dan hidung

c)

Hidung

d)

Pernafasan ditahan saat berenang

e)

Pernafasan dihembuskan

26.

Faktor terpenting dalam melakukan koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah …

a)

Koordinasi gerakan lengan dan posisi badan

b)

Koordinasi gerakan kaki dan posisi badan

c)

Koordinasi gerakan kaki dan pernafasan

d)

Koordinasi gerakan kaki dan lengan

e)

Koordinasi gerakan lengan dan pernafasan

27.

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....

a)

FIBA

b)

FINA

c)

FIFA

d)

FITA

e)

FIDA

28.

Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya...

a)

bebas

b)

punggung

c)

kupu-kupu

d)

dada

e)

rimau

29.

Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali

a)

Gaya bebas

b)

Gaya Dada

c)

Gaya Punggung

d)

Gaya Kupu-kupu

e)

Gaya Lumba-lumba

30.

Apa

yang harus kalian lakukan ketika ada teman yang tenggelam,kecuali…

a)

Meminta

bantuan orang sekitar

b)

Melemparkan benda yang bisa terapung

c)

Langsung

menghampiri korban pada saat sedang panik

d)

Meneriaki

agar korban bergerak perlahan (tidak panik)

31.

Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya..

a)

Gaya

punggung

b)

Gaya

bebas

c)

Gaya

dada

d)

Gaya

kupu-kupu

32.

Persatuan

renang seluruh Indonesia didirikan pada..

a)

25

Maret 1951

b)

20 Mei

1950

c)

20

Maret 1951

d)

21

Maret 1951

33.

Bahan yang ditambahkan ke dalam makanan untuk mempengaruhi sifat atau bentuk pangan disebut ....

a)

Zat aditif

b)

Zat adiktif

c)

Psikotropika

d)

Narkotika

34.

Zat atau obat bukan narkotika yang mempengaruhi saraf pusat dan dapat menimbulkan ketergantungan adalah ....

a)

Zat aditif

b)

Zat adiktif

c)

Psikotropika

d)

Narkotika

35.

Zat aditif yang bisa digunakan untuk mengawetkan makanan adalah ...

a)

Asam benzoat

b)

Tartrazine

c)

Sorbitol

d)

Esens

36.

Zat atau obat bukan narkotika yang mempengaruhi saraf pusat dan dapat menimbulkan ketergantungan adalah ....

a)

Zat aditif

b)

Zat adiktif

c)

Psikotropika

d)

Narkotika

37.

Pemanis buatan yang tidak mengandung kalori dianjurkan untuk dikonsumsi para penderita penyakit tertentu yang ingin menikmati rasa manis secara aman. Penyakit tersebut diantaranya adalah....

a)

Kanker

b)

Darah tinggi

c)

Diabetes insipidus

d)

Diabetes melitus

38.

Hal yang harus dilakukan oleh seseorang yang sudah terlanjur kecanduan psikotropika adalah ....

a)

mengatasinya dengan menahan diri dari menggunakan bahan tersebut meskipun ada rasa sakit yang berlebihan

b)

datang ke rumah sakit tertentu untuk mendapat terapi penghentian penggunaan psikotropika

c)

menggunakan bahan lain identik narkoba tapi tidak berbahaya, sehingga rasa sakit akibat kecanduan akan hilang

d)

mengurangi dosis penggunaan psikotropika sesuai keinginan dirinya sendiri

39.

Karbon monoksida (CO) yang terdapat dalam asap rokok bersifat racun karena ...

a)

menyebabkan peradangan organ

b)

membuat darah sukar membeku

c)

menyebabkan penggumpalan darah

d)

mengurangi kemampuan darah mengangkut oksigen

40.

antara zat-zat berikut yang bukan merupakan zat racun dalam rokok adalah ….

a)

Kafein

b)

Tar

c)

Nikotin

d)

Karbon monoksida

Similar Resources on Wayground

UJIAN INTERVENSI 2 SEM 2, 2021 TINGKATAN 1

40 questions

UJIAN INTERVENSI 2 SEM 2, 2021 TINGKATAN 1

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

KELAS VIII

40 questions

KELAS VIII

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Bola Basket kelas 9

38 questions

Bola Basket kelas 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade

soal semester PJOK Kls VIII

40 questions

soal semester PJOK Kls VIII

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PAT PJOK 8 2021

35 questions

PAT PJOK 8 2021

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

SENAM IRAMA

35 questions

SENAM IRAMA

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Penilaian Sumatif Akhir Semester

40 questions

Penilaian Sumatif Akhir Semester

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Esportes

38 questions

Esportes

quiz

Worksheet

•

3rd - 5th Grade