Font size
WorksheetsPAS GENAP PJOK 7
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah
FORKI
PSSI
IPSI
PPSI
Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan dan kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan
Serangan
Tangkisan
Pembelaan
Elakan
Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan
Tendangan
Dengkulan
Guntingan
Pukulan
Gambar pencak silat
Cabang olahraga bela diri
Latihan untuk meningkatkan kekuatan
Latihan kekuatan
Latihan kecepatan
Latihan kelenturan
Latihan kelincahan
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan
Daya tahan
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan
Daya tahan tubuh
Kelenturan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan
Kecepatan
Daya tahan
Kelenturan
Kelincahan
Langkah-langkah guling ke depan
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan
Guling ke depan
guling lenting
Guling ke belakang
Meroda
Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan
Guling lenting
Guling ke depan
Guling ke belakang
Meroda
Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah
Membelakangi matras
DI sebelah kanan matras
Di depan matras
Di sebelah kiri matras
Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan
Guling lenting
Guling ke depan
Meroda
Guling ke belakang
Induk organisasi senam Indonesia
PERBASI
PERSANI
PERCASI
PERSESI
Gerakan senam irama
Gaya-gaya dalam renang adalah, kecuali
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya dada
Gaya kaki
Posisi badan renang gaya bebas adalah
Kepala lebih tinggi dari permukaan air
Kaki lebih tinggi dari permukaan air
Sejajar dengan permukaan air
Badan menyamping
Gerakan kaki renang gaya bebas adalah
Ke depan belakang secara bersamaan
Ke depan belakang secara bergantian
Naik turun secara bersamaan
Naik turun secara bergantian
Gerakan renang gaya bebas
Gerakan renang gaya dada
Gerakan renang gaya punggung
Gerakan renang gaya kupu-kupu
Renang gaya dada
Renang gaya punggung
Renang gaya bebas
Renang gaya kupu-kupu
Induk organisasi renang Indonesia
PRSI
PERASI
PRSSI
PERANSI
Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari lamanya adalah
6 jam
10 jam
8 jam
Tidak ada ketentuan
Ciri-ciri anak sehat, kecuali
Tangkas, gesit dan gembira
Nafsu makan baik
Senang melakukan olahraga
Kesulitan dalam membaca/mendengar
Faktor-faktor perkembangan jasmani pada anak usia sekolah (6 - 14 tahun), kecuali
Telah tampak tenda-tanda permulaan masa adolesensia (masa remaja), pada anak laki-laki suara membesar, pada anak perempuan membesarnya buah dada serta haid pertama.
Masa pubertas yang terjadi pada akhir masa ditandai dengan adanya pertumbuhan badan yang sangat cepat.
Pola makan meningkat mempengaruhi perkembangan jasmani
Perkembangan jasmani relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada usia sebelumnya.
Faktor-faktor perkembangan jiwa, emosi, sosial dan intelek pada usia anak sekolah (6 - 14 tahun), kecuali
Nilai religi (agama), etik dan estitik belum mendalam
Dimulai suatu perkembangan ”kepribadian sosial” dan mulai menyadari konsep-konsep hidup, (concience, moralitas dan norma kehidupan)
Pada masa pubertas (12-14), energi meluap-luap, avonturisme dan hubungan dengan orang lain masih canggung
Mulai memisahkan diri dari orang tua dan mencari pergaulan dengan teman-teman sebayanya
Tanda-tanda gangguan kesehatan, kecuali
Sikap tubuh yang buruk
lekas lelah
istirahat teratur
kurang semangat
Makanan mempunyai tiga kegunaan diantaranya, kecuali
Membangun dan memelihara tubuh
Memberi tenaga kepada tubuh
Mengatur proses faali tubuh
Menambah berat tubuh
Sesuai dengan fungsinya, karbohidrat dan protein berfungsi sebagai
Zat tenaga
Zat pembangun
Zat pengatur
Zat besi
Vitamin pada sayuran dan buah-buahan berwarna kuning yang berfungsi untuk kesehatan mata adalah
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin B
Vitamin E
Penyakit kelainan pada pertumbuhan tulang, adalah karena kekurangan
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap
Pertumbuhan jasmani
Daya tahan tubuh
Pertumbuhan mental
Pencegahan penyakit
Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap
Pertumbuhan jasmani
Daya tahan tubuh
Pertumbuhan mental
Pencegahan penyakit
Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah
Memancing
Bermain catur
Penjelajah
Mendaki gunung
Pada tubuh manusia terdapat sistem kekebalan untuk memerangi virus yaitu
Imun
Vitamin
Oksigen
Sel darah merah
Dalam hadits, Rasulullah saw menyampaikan ada obat untuk segala macam penyakit kecuali kematian, obat herbal tersebut adalah
Habbatussauda'
Gingseng
Zaitun
Temulawak
Obat herbal yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah
Madu
Cengkeh
Temulawak
Kunyit
Olahraga sunnah dan dianjurkan oleh Rasulullah saw adalah, kecuali
Kebiasaan buruk yang sia-sia sering dilakukan oleh orang-orang adalah
Merokok
Tidur
Makan
Beribadah
