Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPAS GANJIL PJOK X 22-23
Total questions: 45
Worksheet time: 45mins
Name
Class
Date
1.
Jika seorang pemain penyerang melakukan pelanggaran di daerah gawangnya sendiri maka akan terjadi ....
a)
goal kick
b)
comer kick
c)
free kick
d)
penalty kick
e)
side kick
2.
Pemain penyerang yang melakukan pelanggaran di daerah gawang lawan maka akan terjadi ....
a)
goal kick
b)
free kick
c)
thrown in
d)
kick off
e)
corner kick
3.
Suatu rancangan penyusunan siasat tertentu dalam sepak bola yang dipilih dan digunakan oleh suatu kesebelasan di lapangan untuk mencapai kemenangan disebut sistem ....
a)
pertahanan
b)
permainan
c)
penyerangan
d)
piramida
e)
strategi
4.
Untuk menghadapi pertahanan lawan yang rapat dalam permainan sepak bola teknik penyerangan yang digunakan adalah ....
a)
melakukan pergerakan tersusun
b)
mencari ruang kosong
c)
operan langsung
d)
zone marking
e)
man to marking
5.
Posisi wasit apabila terjadi tendangan sudut adalah ....
a)
tengah lapangan
b)
pinggir kanan lapangan
c)
pinggir kiri lapangan
d)
depan penjaga gawang
e)
samping gawang
6.
Di bawah ini yang merupakan taktik penyerangan dalam sepak bola adalah ….
a)
memutuskan apa yang harus diperbuat
b)
menjaga lawan dengan mendekatinya
c)
mencari waktu yang tepat untuk merebut bola
d)
mencari cara untuk menyerang
e)
menjaga daerah sendiri
7.
Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....
a)
kaki bagian dalam
b)
kaki bagian luar
c)
punggung kaki
d)
punggung kaki bagian dalam
e)
punggung kaki bagian luar
8.
Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
a)
dalam kaki
b)
luar kaki
c)
punggung kaki
d)
telapak kaki
e)
mata kaki
9.
Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
a)
tendangan bebas
b)
tendangan penalti
c)
lemparan sudut
d)
lemparan ke dalam
e)
tendangan gawang
10.
Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....
a)
free kick
b)
corner kick
c)
out side
d)
off side
e)
thrown in
11.
Berikut ini 3 cara melempar bola pada permainan softball, yakni ....
a)
Lemparan ke atas, melambung, dan mendatar
b)
Lemparan melambung, mendatar, dan atas
c)
Lemparan miring, melambung, dan mendatar
d)
Lemparan melambung, mendatar, dan bawah
e)
Lemparan miring, menyammping, dan membelakangi
12.
Kejuaraan dunia softball pertama kali dimainkan pada tahun ....
a)
1931
b)
1932
c)
1933
d)
1934
e)
1935
13.
Dalam softball Base runner berhak maju ke base berikutnya tanpa dapat dimatikan, jika ....
a)
Terjadi foul ball
b)
Terjadi out
c)
Terjadi out on ball
d)
Terjadi base on ball
e)
Terjadi strike
14.
Apa yang dimaksud dengan bola strike dalam softball ....
a)
Bola lemparan yang berada di bawah bahu dan diatas lutut seorang batter dan melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul
b)
Bola lemparan yang berada di bawah bahu dan bawah lutut seorang batter dan melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul
c)
Bola lemparan yang berada di bawah bahu dan diatas lutut seorang batter dan tidak melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul
d)
Bola lemparna yang berada di atas bahu dan diatas lutut seorang batter dan melewati home plate saat batter posisi normal memukul
e)
Bola lemparan yang berada di atas kepala dan diatas perut seorang batter dan melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul
15.
Pemain yang bertugas melakukan lemparan atau melambungkan bola dalam softball disebut ....
a)
Base Two
b)
Catcher
c)
Batter
d)
Pitcher
e)
Base Tri
16.
Pukulan yang dilakukan tanpa menggunakan ayunan lengan dalam softball disebut ….
a)
Full
b)
Stricke
c)
Swing
d)
Inning
e)
Bunt
17.
Tongkat dipegang dengan posisi tangan dibawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol merupakan Teknik softball cara memegang bet dengan cara pegangan ....
a)
Rendah
b)
Tinggi
c)
Bawah
d)
Atas
e)
Tengah
18.
Jumlah pemain softball adalah ... orang.
a)
7
b)
8
c)
9
d)
10
e)
11
19.
Lamanya waktu bermain softball Internasional adalah ....
a)
9 inning
b)
8 inning
c)
7 inning
d)
6 inning
e)
5 inning
20.
Cara memegang bola dengan menggunakan dua jari adalah memegang bola dengan menempatkan dua jari berada di atas bola, yaitu jari....
a)
jempol dan tengah
b)
jempol dan telunjuk
c)
telunjuk dan jari tengah
d)
tengah dan jari manis
e)
jempol dan kelingking
21.
Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan dinamakan ....
a)
pukulan
b)
tangkisan
c)
elakan
d)
sapuan
e)
hindaran
22.
Tujuan gerakan menangkis adalah....
a)
menghindari pukulan lawan
b)
memukul lawan sekuatnya
c)
menghindari tebasan lawan
d)
menghindari serangan lawan
e)
membendung setiap pukulan dan tendangan
23.
Sasaran tinggi ditunjukan kearah berikut, kecuali ....
a)
ulu hati
b)
pinggang
c)
dagu
d)
leher
e)
dada
24.
Letak berat badan saat melakukan kuda-kuda tengah berada di ....
a)
kaki depan
b)
kaki belakang
c)
kedua kaki
d)
posisi labil
e)
kaki samping
25.
Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang disebut ....
a)
sikap kuda-kuda
b)
sikap pasang
c)
salam pembuka
d)
jurus
e)
elakan
26.
Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh....
a)
IOS
b)
IBF
c)
IAAF
d)
FASI
e)
FIFA
27.
Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah....
a)
1,22 meter
b)
2,22 meter
c)
2,75 meter
d)
3,22 meter
e)
4,22 meter
28.
Rangakaian gerakan lompat jauh adalah ….
a)
berlari secepatnya, menolak, dan mendarat
b)
berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang
c)
berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang
d)
berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat
e)
berlari secepatnya dan mendarat
29.
Ukuran bak lompatan jauh berjarak....
a)
8 meter
b)
9 meter
c)
10 meter
d)
11 meter
e)
12 meter
30.
Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah....
a)
melayang
b)
menolak
c)
mendarat
d)
melenting
e)
melangkah
31.
Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah.....
a)
menjaga kelenturan
b)
menjaga keseimbangan
c)
menjaga gerak kaki
d)
menjaga konsentrasi
e)
menjaga letak kaki
32.
Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah....
a)
diluruksan ke belakang
b)
diayun ke samping
c)
diayun ke belakang
d)
diayun ke atas
e)
diayun dan diluruskan ke depan
33.
Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....
a)
kecepatan dan kekuatan
b)
konsentrasi dan keseimbangan
c)
kelentukan dan kelincahan
d)
daya tahan dan ketepatan
e)
keterampilan dan daya juang
34.
Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu....
a)
persiapan
b)
awalan
c)
tolakan
d)
melayang di uara
e)
mendarat di bak pasir
35.
Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah....
a)
kelenturan tubuh
b)
daya tahan otot
c)
efisiensi gerak lari
d)
power pada saat mulai lelah
e)
keindahan tubuh
36.
Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah....
a)
memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
b)
menguasai gerak langkah dan ayunan
c)
mencapai jangkauan gerak yang baik
d)
memelihara kecepatan sampai saat menolak
e)
mencapai jangkauan gerak yang benar
37.
Suatu aktivitas gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya, disebut dengan....
a)
lompat jauh
b)
lompat jangkit
c)
lompat tinggi
d)
lompat harimau
e)
lompat tiga
38.
Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....
a)
kaki duluruskan
b)
kaki dilipat ke belakang
c)
kaki dilipat ke depan
d)
lutut ditekuk
e)
kaki diluruskan ke belakang
39.
Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan....
a)
tangan menopang berat badan
b)
mendarat dengan satu kaki
c)
mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan
d)
mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
e)
mendarat menggunakan betis
40.
Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....
a)
tidak mengubah kecepatan dan langkah
b)
mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
c)
tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
d)
mengubah kecepatan tidak mengubah langkah
e)
memperlambat kecepatan langkah
41.
1. Setiap regu terdiri dari 10 pemain dengan 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan 2. Paling tidak ada 4 pemain yang dimainkan di lapangan 3. Jika jumlah pemain kurang dari 4 orang maka dinyatakan gugur 4. Pergantian pemain tidak ada batasanya 5. Pertandingan berlangsung 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemenangan). Poin-poin di atas merupakan (a)
42.
Permainan softball merupakan cabang olahraga beregu yang dapat dimainkan oleh berbagai kalangan, putra putri, anak anak maupun orang dewasa. Permainan ini diciptakan oleh George Hancoc pada tahun 1887 di Amerika Serikat dan pertama kali dimainkan di Chicago. Sampai tahun 1966 permainan softball di Indonesia masih dianggap sebagai olahraga kaum wanita. Setelah Asean Games Bangkok barulah kaum pria bermain softball. Permainan softball pertama kali dipertandingkan di Indonesia pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke VII di Surabaya. Berapa jumlah satu team pemain softball saat bertanding ... orang.
(a)
43.
Dalam permainan softball, Lapangan permainan softball berbentuk bujur sangkar dengan ukuran panjang 60 ft atau 18,30 m. Lapangan untuk putra dan putri bentuknya sama, bedanya hanya pada jarak pitcher plate ke home base, untuk putra 46 ft (14,03 m) untuk putri 40 ft (12,2 m). Alat pemukul dalam permainan ini disebut dengan (a)
44.
Pertandingan sepak bola usia dini yang resmi yang diadakan di Indonesia yang nama pertandingan nya mengambil dari salah seorang pendiri sepak bola di Indonesia adalah pertandingan ….
(a)
45.
Lari jarak pendek adalah berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh, atau sampai jarak yang telah ditentukan. Lari jarak pendek terdiri dari lari 100 m, 200 m, 400 m. Dalam belajar lari jarak pendek/sprint, pada saat melakukan lomba lari jarak pendek, seorang pelari akan di arahkan menggunakan awalan dengan star (a)
Reset
