NEW
Font size
WorksheetsPENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL KLS 7
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Untuk mengetahui kebugaran dan kondisi fisik serta kesehatan kita, kita bisa melakukan dengan cara yang seerhana dan mudah yaitu dengan melihat...
wajah kita
denyut nadi kita
mata kita
kepala kita
Meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi belejar peserta didik dengan meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehatserta derajat kesehatan peserta didik maupun warga belajar dan menciptakan lingkungan yang sehat merupakan ...
makna Usaha Kesehatan Sekolah
Tujuan Usaha Kesehatan Sekolah
Sifat Usaha Kesehatan Sekolah
fungsi Usaha Kesehatan Sekolah
Jenis sumber makanan yang paling banyak kandungan nilai kalorinya adalah...
vitamin
lemak
karbohidrat
mineral
Tehnik dasar permainan bola basket meliputi...
memukul, dribling, dan lay up
passing, dribling, dan heading
menendang, menggiring, dan menangkap
passing, dribling, dan pivot
Renang gaya bebas yang diajarkan di sekolah-sekolah sehingga gaya ini sering disebut gaya...
back stroke
butterfly
crawl
dollpin
Yang tidak termasuk tehnik dasar renang adalah...
gerakan tangan
pernapasan
meluncur
gerakan kaki
Yang dimaksud dengan makan sehat, adalah...
sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun
sesuatu yang mengandung zat yang diperlukan tubuh dan tidak mengandung racun
Passing yang dilakukan untuk memberi umpan dalam bola voli, disebut...
smash
blok
set up
servis
Berikut ini yang bukan jenis pukulan dalam bulu tangkis adalah...
rally
over head
drive
lob
Bentuk latihan keseimbangan tersebut di bawah ini, kecuali...
hand stand
kayang
sikap kapal terbang
sikap lilin
Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah...
menggiring bola
memegang bola
mengontrol bola
menembak bola
Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola ditempat, memantulkan bola sambil berjalan dan berlari adalah...
melempar bola
mengoper bola
menggiring bola
passing bola
Gambar disamping ini sedang melakukan latihan/gerakan...
lompat kijang
pull up
squat thrust
squat jump
Gambar disamping untuk melatih...
otot kaki dan lengan
kelincahan
kelentukan
otot kaki dan punggung
Gambar disamping ini sedang melakukan...
passing atas
servis atas
passing bawah
servis bawah
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ...
kondisi fisik/kebugaran tubuh
kelentukan persendian
kekuatan otot
daya tahan tubuh
gambar disamping termasuk bentuk latihan ...
kekuatan kaki
kelentukan
keseimbangan
disiplin
Gambar tersebut menunjukkan sedang melakukan...
back up
sit up
push up
pull up
Gambar disamping sedang melakukan latihan lompat tali yang bertujuan untuk melatih...
kekuatan kaki
kondisi fisik/kebugaran
kekuatan kaki, bahu, dan lengan
kekuatan otot lengan
Gambar disamping ini sedang melakukan latihan...
push up
sit up
back up
pull up
Gambar disamping ini sedang melakukan gerakan...
run of
tiger sproong
split
melilin/sikap lilin
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh...
volume daya tahan yang tinggi
kemampuan dalam melakukan aktivitas
derajat kebugaran jasmani
tingkat kesehatan seseorang
Vitamin yang dapat larut dalam lemak adalah vitamin...
B, C
A, B
A, D
B, D
Gerakan pertama yang dilakukan dalam lompat jauh adalah...
menumpu
melayang
mendarat
awalan
Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan...
tujuan P3K
sifat P3K
hakekat P3K
pengertian P3K
Posisi badan saat start lari 800 meter adalah ...
berdiri
jongkok
berlari
berlutut
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasamani yang baik akan terhindar dari kemungkinan...
ketegangan otot
cidera olahraga
pingsan akibat olahraga
gangguan kesehatan
Posisi awal badan untuk melakukan gerakan meroda adalah...
memutar arah gerakan
membelakangi arah gerakan
menghadap arah gerakan
menyamping arah gerakan
Posisi awal untuk melakukan star lari cepat/jarak pendek adalah...
berlutut
jongkok
berlari
berdiri
Saat melakukan gerakan menumpu pada lompat jauh, kaki yang digunakan adalah kaki...
kaki yang terkuat
kanan
kiri
kedua kaki
Urutan yang benar dalam melakukan gerakan lompat jauh adalah...
melayang-menumpu-awalan-mendarat
awalan-melayang-menumpu-mendarat
awalan-menumpu-melayang-mendarat
melayang-awalan-menumpu-mendarat
Latihan sit up bertujuan untuk melatih otot...
dada
punggung
perut
pinggang
Sedangkan latihan back up bertujuan untuk melatih otot...
pinggang dan punggung
perut dan dada
lengan dan bahu
dada dan pinggang
Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola kearah pemukul dengan ayunan dari ...
atas dengan satu tangan
bawah dengan dua tangan
samping dengan satu tangan
bawah dengan satu tangan
Gambar disamping adalah tehnik dasar bola voli, pemain sedang melakukan ...
passing bawah
blok
smash
servis atas
Squat thrust, back up, sit up, push up bertujuan untuk melatih...
kekuatan dan daya tahan peredaran darah
kelincahan dan daya tahan
kelincahan dan kekuatan
kekuatan dan kecepatan otot
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah...
dirapatkan dan ditekuk
direnggangkan dan ditekuk
dirapatkan dan diluruskan
direnggangkan dan diluruskan
Bagian tangan yang digunakan untuk passing atas adalah...
jari tangan ruas 1 dan ruas 2
punggung tangan
telapak tangan
jari tangan bagian luar
Sikap badan sedikit membungkuk, kedua kaki dibuka tidak terlalu lebar, kedua tangan disatukan merupakan tehnik...
servis
smas
passing bawah
passing atas
Operan bounce pass adalah...
operan dengan dua tangan dari depan dada
operan bola dengan dua tangan dari atas kepala
operan bola dengan dua tangan melalui pantulan
operan bola dengan dua tangan dari bawah tangan
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan...
kelentukan persendian
kondisi fisik/kebugaran tubuh
daya tahan tubuh
kekuatan otot
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh...
kemampuan dalan melakukan aktifitas
volume daya tahan yang tinggi
tingkat kesehatan seseorang
derajat kebugaran jasmani
Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba "bersedia" adalah...
meletakkan kaki pada balok start dan tangan di belakang garis
meletakkan kaki pada balok start dan meletakkan tangan pada garis start
mengangkat pinggul keatas
menolakkan kaki meluncur keatas
Aba-aba start jongkok yang benar adalah...
bersedia - siap - lari
bersedia - siap - go
bersedia - siap - ya
bersedia - siap - mulai
Melihat datangnya bola dan dihentikan secara langsung dalam permainan sepak bola, tehnik ini disebut...
passing
kontrol
ketiga-tiganya benar
shooting
Gambar disamping ini adalah tehnik/cara melakukan passing...
hook pass
over head pass
bounce pass
chest pass
Tehnik dasar permainan sepak bola meliputi...
passing, servis, dan smes
memukul, menggiring, dan menembak
menendang, menggiring, dan menyundul bola
menggiring, menangkap, dan menembak
Posisi bola dan kaki yang benar saat melakukan tehnik menggiring, adalah...
dekat dari kaki
jauh dari kaki
jauh dari badan
dekat dari badan
Gambar tehnik dasar sepak bola tersebut adalah sedang melakukan tendangan dengan menggunakan...
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
kaki bagian ujung
punggung kaki
Menurut fungsinya tendangan pada permainan sepak bola itu untuk...
untuk memberika passing, dan tendangan-tendangan khusus ke teman
untuk tendangan-tendangan jitu
memberikan operan ke teman, dan menembakkan bola ke gawang lawan
memberikan operan /passing kepada kawan
