WorksheetsPJOK KLS 4 AKTIVITAS JASMANI
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan dalam waktu lama merupakan pengertian dari...
Daya tahan tubuh
Daya tahan saing
Kesehatan
Kelincahan
Manfaat melatih daya tahan tubuh adalah....
kuat
kekar
sehat
lemas
Berikut yang bukan termasuk latihan meningkatkan daya tahan tubuh adalah
naik turun tangga
lompat tali
melompati kardus
tidur
Kemampuan dalam menggunakan gaya dalam bentuk mengangkat atau menahan suatu beban merupakan pengertian dari....
kelincahan
kelenturan
kekuatan
ketakutan
Manfaat dalam permainan menggendong teman adalah meningkatkan kekuatan otot...
tangan dan lengan
mata
mulut
hidung
Tujuan melakukakan gerakan sit up untuk melatih otot...
kepala
kaki
perut
tangan
Manfaat gerakan back up adalah
menguatan otot punggung
menguatan otot kaki
membuat lemas
menjadi capek
Gerakan diatas merupakan gerakan...
sit up
push up
pull up
terlentang
kegiatan diatas disebut squat jump yang bermanfaat untuk melatih otot....
betis, paha, lutut
perut, tangan, lutut
perut, kepala, tangan
betis, paha, kepala
Lari sprint adalah...
lari santai
lari maraton
lari jarak jauh
lari cepat
Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
A. Warning up
B. Wining stude
C. Stretching
D. Cooling down
Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...
A. Biomekanika
B. Fisiologis
C. Kebugaran jasmani
D. Pendidikan jasmani
Kemampuan untuk menggerakkan persendian serta otot pada seluruh dengan ruang geraknya....
A. Kecepatan
B. Kelenturan
C. Kelincahan
d. kekuatan
Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....
A. Kiri
B. Kanan
C. Depan
D. Belakang
Latihan mendorong benda bergerak bertujuan untuk melatih kekuatan otot....
A. Kaki dan bahu
B. Kaki dan tangan
C. Tangan dan bahu
D. Kaki dan lengan
