NEW
Font size
WorksheetsLatihan soal UAS
Total questions: 52
Worksheet time: 52mins
Apabila terjadi kedudukan skor yang sama setelah diadakan perpanjangan waktu, maka diadakan ...
pinalti
perpanjangan waktu lagi
tos ball
permainan ulang
permainan selesai
Pengertian dribbling dalam permainan sepakbola adalah ...
Menggiring bola
Mengoper bola
Menendang bola
Menghentikan bola
Menyundul bola
Menggiring bola dengan cara membuang bola jauh kedepan dan berusaha untuk mengejarnya disebut ...
Speed dribdling
Run dribbling
Closed dribbling
Open dribbling
Controled dribbling
Menggiring bola dimana bola dikuasai selalu dekat dengan badan disebut ...
Speed dribbling
Closed dribbling
Run dribbling
Open dribbling
Controlled dribbling
Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola sedang menuju dirinya, sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan ...
goal kick
offside
free kick
penalty
hands ball
Perpanjangan waktu apabila terjadi skor yang sama setelah waktu normal 2 X 45 menit adalah
2 X 10 menit istirahat 5 menit
2 X 15 menit istirahat 5 menit
2 X 15 menit istirahat 10 menit
2 X 10 menit istirahat 10 menit
2 X 15 menit tanpa istirahat
Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan adalah pola pertahanan sepak bola ...
man to man marking
zona defence
zona marking
kombinasi
switch marking
3. Dalam sebuah permainan sepakbola jika bola terkena tangan pemain lawan didalam area kotak 12 pas maka keputusan apa yang diambil oleh wasit?
A. Tendangan pojok
B. Tendangan penalti
C. Tendangan bebas
D. Tendangan langsung
4. Ada pemain kiper melakukan pelanggaran didaerah kotak penalti sendiri dengan kasar terhadap pemain lawan yang saat itu menguntungkan untuk mencetak gol maka keputusan apa yg akan diambil oleh wasit?
A. Kartu merah buat kiper dan penalti
B. Kartu kuning buat kiper dan penalti
C. Kartu merah buat kiper dan tendangan bebas
D. Kartu kuning buat kiper dan tendangan bebas
Permainan yang memukul bola di udara di udara hilir mudik diatas net dengan maksud dapat menjatuhkan bola didalam petak lawan untuk mencari kemenangan dalam permainan merupakan permainan.....
Bola tangan
bola voli
sepak bola
bola basket
bukan keterampilan gerak bermainan bola voli adalah
servis
blocking
passing
dibriling
upaya menyebrangkan bola melewati net dari luar garis belakang lapangan adalah...
servis
smash
block
passing
gambar diatas merupakan keterampilan gerak
smash
servis bawah
servis atas
passing atas
fungsi block pada permainan bolvoli adalah
menyerang ke pertahan lawan
memendung serangan lawan
upaya tipuan
serangan awal
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...
servis
passing
blocking
smash
Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada teman-temannya dan mengatur jalannya permainan dinamakan ...
Defender
Libero
Spiker
Tosser
Dibawah ini yang bukan merupakan keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis adalah…
menempatkan posisi
memegang raket
penholder grip
footwork
pukulan
Untuk memperoleh hasil maksimal dalam melakukan pukulan, pelatih memberikan pemahaman dan penjelasan pada atletnya tentang timing yang tepat saat melakukan pukulan. Agar timing pukulan bisa tepat maka seorang pemain bulutangkis harus ....
Berdiri di tengah-tengah lapangan
Bergerak cepat ke tempat datangnya kok
Bergerak ke tempat yang kosong
Bersiap menerima pukulan smash keras
Bergerak mendekati lawan saat akan memukul
Jonatan Christie adalah salah satu atlet yang memiliki pukulan smash yang mematikan. Dalam permainan bulutangkis pukulan smash bertujuan ....
melambungkan shuttlecock ke belakang
memberikan umpan pada lawan
memberikan shuttlecock enak pada lawan
memberi kesempatan lawan menyerang
untuk mematikan lawan secepat-cepatnya
Seorang atlet bulutangkis harus menguasai teknik pukulan untuk memenangkan sebuah pertandingan. Pukalan lob dan smash adalah strategi pukulan yang mematikan karena keduanya memiliki perbedaan pada ....
Lambungan shuttlecock
Arah pukulan shuttlecock
Ayunan tangan
Cara saat memukul
Cara melompat
Perhatikan tahapan-tahapan dibawah ini!
1) langkah berurutan, baik untuk langkah ke depan, samping, ataupun ke belakang
2) kaki kanan dan kiri bergerak berurutan atau berdampingan
3) langkah bergantian atau bersilang
4) langkah lebar dengan loncatan
Tahapan-tahapan diatas merupakan serangkaian tahapan melakukan salah satu keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis, yaitu…
grip
strokes
footwork
penholder grip
forehand strokes
Nama lain permainan tenis meja ialah ...
softball
ping pong
football
soccer
Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...
glove
bet
bath
stik
Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...
Penholder grip
American grip
Shakehands grip
Seemiler grip
Permainan tenis meja biasanya dimainkan di....
Dalam gedung
Luar gedung
Lapangan terbuka
Arena permainan
Teknik yang paling dasar dalam lompat jauh di sebut
Lari
Awalan
Lompatan
Mendarat
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....
Start
Melayang
Sikap tubuh saat lari
Sikap tubuh saat mencapai garis finish
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Ketegangan otot
Cidera olahraga
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Salah satu faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ...
Lingkungan
Kualitas tidur
Kebiasaan merokok
Motivasi
Cuaca
Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....
Datang lebih awal untuk olahraga
Mandi sebelum olahraga
Menggunakan sepatu dan baju olahraga
Melakukan pemanasan sebelum olahraga
Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga
Perhatikan gambar berikut ini, manakah yang termasuk latihan kekuatan otot kedua lengan
Manakah gambar dibawah ini yang yang merupakan gerakan untuk melatih otot lengan secara berpasangan
Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….
Harus diluruskan
Dibuka lebar
Diangkat tinggi
Dibengkokan sedikit
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Pencak silat bersal dari ....
Malaysia
Korea
Indonesia
Jepang
Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....
Olahraga
Kesenian
Bela diri
Kesehatan
Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna ....
Merah dan kuning
Merah dan biru
Kuning dan biru
Biru dan hijau
Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....
Tendangan sabit
Tendangan lurus
Tendangan T
Tendangan menyilang
berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ....
Depan
Belakang
Tengah
Samping
Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....
Tendangan
Pukulan
Hindaran
Tangkisan
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PPSI
PSSI
IPSI
PERSILAT
Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...
Pukulan
Kuda kuda
Tangkisan
Tendangan
Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...
Tujuan pencak silat
Unsur-unsur pencak silat
Fungsi pencak silat
Tehnik pencak silat
