wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan soal UAS

Total questions: 52

Worksheet time: 52mins

Name
Class
Date
1.

Apabila terjadi kedudukan skor yang sama setelah diadakan perpanjangan waktu, maka diadakan ...

a)

pinalti

b)

perpanjangan waktu lagi

c)

tos ball

d)

permainan ulang

e)

permainan selesai

2.

Pengertian dribbling dalam permainan sepakbola adalah ...

a)

Menggiring bola

b)

Mengoper bola

c)

Menendang bola

d)

Menghentikan bola

e)

Menyundul bola

3.

Menggiring bola dengan cara membuang bola jauh kedepan dan berusaha untuk mengejarnya disebut ...

a)

Speed dribdling

b)

Run dribbling

c)

Closed dribbling

d)

Open dribbling

e)

Controled dribbling

4.

Menggiring bola dimana bola dikuasai selalu dekat dengan badan disebut ...

a)

Speed dribbling

b)

Closed dribbling

c)

Run dribbling

d)

Open dribbling

e)

Controlled dribbling

5.

Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola sedang menuju dirinya, sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan ...

a)

goal kick

b)

offside

c)

free kick

d)

penalty

e)

hands ball

6.

Perpanjangan waktu apabila terjadi skor yang sama setelah waktu normal 2 X 45 menit adalah

a)

2 X 10 menit istirahat 5 menit

b)

2 X 15 menit istirahat 5 menit

c)

2 X 15 menit istirahat 10 menit

d)

2 X 10 menit istirahat 10 menit

e)

2 X 15 menit tanpa istirahat

7.

Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan adalah pola pertahanan sepak bola ...

a)

man to man marking

b)

zona defence

c)

zona marking

d)

kombinasi

e)

switch marking

8.

3. Dalam sebuah permainan sepakbola jika bola terkena tangan pemain lawan didalam area kotak 12 pas maka keputusan apa yang diambil oleh wasit?

a)

A. Tendangan pojok

b)

B. Tendangan penalti

c)

C. Tendangan bebas

d)

D. Tendangan langsung

9.

4. Ada pemain kiper melakukan pelanggaran didaerah kotak penalti sendiri dengan kasar terhadap pemain lawan yang saat itu menguntungkan untuk mencetak gol maka keputusan apa yg akan diambil oleh wasit?

a)

A. Kartu merah buat kiper dan penalti

b)

B. Kartu kuning buat kiper dan penalti

c)

C. Kartu merah buat kiper dan tendangan bebas

d)

D. Kartu kuning buat kiper dan tendangan bebas

10.

Permainan yang memukul bola di udara di udara hilir mudik diatas net dengan maksud dapat menjatuhkan bola didalam petak lawan untuk mencari kemenangan dalam permainan merupakan permainan.....

a)

Bola tangan

b)

bola voli

c)

sepak bola

d)

bola basket

11.

bukan keterampilan gerak bermainan bola voli adalah

a)

servis

b)

blocking

c)

passing

d)

dibriling

12.

upaya menyebrangkan bola melewati net dari luar garis belakang lapangan adalah...

a)

servis

b)

smash

c)

block

d)

passing

13.

gambar diatas merupakan keterampilan gerak

a)

smash

b)

servis bawah

c)

servis atas

d)

passing atas

14.

fungsi block pada permainan bolvoli adalah

a)

menyerang ke pertahan lawan

b)

memendung serangan lawan

c)

upaya tipuan

d)

serangan awal

15.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

16.

Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada teman-temannya dan mengatur jalannya permainan dinamakan ...

a)

Defender

b)

Libero

c)

Spiker

d)

Tosser

17.

Dibawah ini yang bukan merupakan keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis adalah…

a)

menempatkan posisi

b)

memegang raket

c)

penholder grip

d)

footwork

e)

pukulan

18.

Untuk memperoleh hasil maksimal dalam melakukan pukulan, pelatih memberikan pemahaman dan penjelasan pada atletnya tentang timing yang tepat saat melakukan pukulan. Agar timing pukulan bisa tepat maka seorang pemain bulutangkis harus ....

a)

Berdiri di tengah-tengah lapangan

b)

Bergerak cepat ke tempat datangnya kok

c)

Bergerak ke tempat yang kosong

d)

Bersiap menerima pukulan smash keras

e)

Bergerak mendekati lawan saat akan memukul

19.

Jonatan Christie adalah salah satu atlet yang memiliki pukulan smash yang mematikan. Dalam permainan bulutangkis pukulan smash bertujuan ....

a)

melambungkan shuttlecock ke belakang

b)

memberikan umpan pada lawan

c)

memberikan shuttlecock enak pada lawan

d)

memberi kesempatan lawan menyerang

e)

untuk mematikan lawan secepat-cepatnya

20.

Seorang atlet bulutangkis harus menguasai teknik pukulan untuk memenangkan sebuah pertandingan. Pukalan lob dan smash adalah strategi pukulan yang mematikan karena keduanya memiliki perbedaan pada ....

a)

Lambungan shuttlecock

b)

Arah pukulan shuttlecock

c)

Ayunan tangan

d)

Cara saat memukul

e)

Cara melompat

21.

Perhatikan tahapan-tahapan dibawah ini!

1) langkah berurutan, baik untuk langkah ke depan, samping, ataupun ke belakang

2) kaki kanan dan kiri bergerak berurutan atau berdampingan

3) langkah bergantian atau bersilang

4) langkah lebar dengan loncatan

Tahapan-tahapan diatas merupakan serangkaian tahapan melakukan salah satu keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis, yaitu…

a)

grip

b)

strokes

c)

footwork

d)

penholder grip

e)

forehand strokes

22.

Nama lain permainan tenis meja ialah ...

a)

softball

b)

ping pong

c)

football

d)

soccer

23.

Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...

a)

glove

b)

bet

c)

bath

d)

stik

24.

Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...

a)

Penholder grip

b)

American grip

c)

Shakehands grip

d)

Seemiler grip

25.

Permainan tenis meja biasanya dimainkan di....

a)

Dalam gedung

b)

Luar gedung

c)

Lapangan terbuka

d)

Arena permainan

26.

Teknik yang paling dasar dalam lompat jauh di sebut

a)

Lari

b)

Awalan

c)

Lompatan

d)

Mendarat

27.

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Menunduk

d)

Duduk

28.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

29.

Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....

a)

Start

b)

Melayang

c)

Sikap tubuh saat lari

d)

Sikap tubuh saat mencapai garis finish

30.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

31.

Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....

a)

100m, 200m, 400m

b)

100m, 200m, 800m

c)

200m, 400m, 800m

d)

100m, 400m, 800m

32.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

starter

c)

supporter

d)

patner

33.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

34.

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

35.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

36.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Ketegangan otot

b)

Cidera olahraga

c)

Pingsan akibat olahraga

d)

Gangguan kesehatan

37.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Bahu

38.

Salah satu faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ...

a)

Lingkungan

b)

Kualitas tidur

c)

Kebiasaan merokok

d)

Motivasi

e)

Cuaca

39.

Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....

a)

Datang lebih awal untuk olahraga

b)

Mandi sebelum olahraga

c)

Menggunakan sepatu dan baju olahraga

d)

Melakukan pemanasan sebelum olahraga

e)

Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga

40.

Perhatikan gambar berikut ini, manakah yang termasuk latihan kekuatan otot kedua lengan

a)
b)
c)
d)
41.

Manakah gambar dibawah ini yang yang merupakan gerakan untuk melatih otot lengan secara berpasangan

a)
b)
c)
d)
42.

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

a)

Harus diluruskan

b)

Dibuka lebar

c)

Diangkat tinggi

d)

Dibengkokan sedikit

43.

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Menunduk

d)

Duduk

44.

Pencak silat bersal dari ....

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

45.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....

a)

Olahraga

b)

Kesenian

c)

Bela diri

d)

Kesehatan

46.

Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna ....

a)

Merah dan kuning

b)

Merah dan biru

c)

Kuning dan biru

d)

Biru dan hijau

47.

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan T

d)

Tendangan menyilang

48.

berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Tengah

d)

Samping

49.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

50.

Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....

a)

PPSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PERSILAT

51.

Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...

a)

Pukulan

b)

Kuda kuda

c)

Tangkisan

d)

Tendangan

52.

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat