Font size
WorksheetsPJPK tahun 4
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Namakan aktiviti memanaskan badan dalam gambar di atas
Lompat katak
Lompat bintang
Lompat tali
Lompat jauh
Tandakan acara dalam permainan olahraga
Lompat Jauh
Lari 100 meter
Ragbi
Lari 80 meter berpagar
Senamrobik
Namakan jenis permainan untuk gambar tersebut?
Bola sepak
Badminton
Sepak takraw
Bola tampar
Gaya lompat tinggi dalam gambar di atas
Gaya gunting ( Scissors)
Gaya guling sisi ( Wstern Roll)
Gaya guling (Straddle)
Gaya Fosbury Flop)
Antara tanda akil baligh bagi seorang lelaki
Suara menjadi garau
Rambut menjadi panjang
Badan semakin gemuk
Datang haid
Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila mengalami __________
Gatal-gatal
Haid
Ihtilam
Kekurangan sel
Apakah yang perlu dilakukan oleh perempuan yang datang haid?
Menggunakan lampin bayi.
Menggunakan tuala wanita.
Menggunakan tuala muka.
Menggunakan tuala mandi.
Kita melakukan aktiviti _________________________ selepas tamat perlawanan bola tampar.
memanaskan badan.
menyejukkan badan
menyegarkan badan
merehatkan badan
Apakah acara sukan bagi gambar berikut?
Lompat galah
Lompat tinggi
Lontar peluru
Lari berpagar
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
supaya dapat bermain dengan seronok
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
supaya kaki dan tangan tidak sakit
agar aktiviti selamat dijalankan
Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
Naik turun bangku
Menyanyi
Berbasikal
Berjogging
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...
menaiki basikal
meniup belon.
melambung dan menangkap pundi kacang
meniti atas bangku kayu
Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______
lengan
nadi
otot.
mata
Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali
Dirian kepala
Imbangan bersandar
meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik
Berbaring
Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.
empat
dua
tiga
lima
Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali
memakai kasut sukan yang sesuai
berstoking
memakai topi keselamatan semasa berbasikal
memakai baju dan seluar sukan yang sendat
