wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 3 sm 1

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Gerak berpindah tempat disebut gerak.....

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non Lokomotor

d)

bermotor

2.

Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah .....

a)

merentangkan tangan

b)

membungkukkan badan

c)

menekuk tangan

d)

berjalan

3.

Berikuti ini adalah contoh permainan gerak lokomotor yaitu ....

a)

hitam dan hijau

b)

pundak lutut kaki

c)

sikap kapal terbang

d)

tong tong mbolong

4.

Sebelum kita berolahraga, sebaiknya kita melakukan....

a)

push up

b)

permainan

c)

pendinginan

d)

pemanasan

5.

Permainan lompat tali dapat melatih kekuatan otot ...

a)

tangan

b)

perut

c)

kaki

d)

lengan

6.

Permainan disamping termasuk dalam olahraga ....

a)

permainan tradisional

b)

permainan modern

c)

atletik

d)

beladiri

7.

Permainan disamping dapat melatih kekuatan otot ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

perut

d)

lengan

8.

Istirahat yang paling baik untuk tubuh adalah...

a)

Bercanda dengan teman

b)

Tidur

c)

Berteduh d bawah pohon

d)

Makan eskrim

9.

Setiap memegang dan menyentuh benda apapun kita harus tetap...

a)

A. Cuci tangan

b)

B. Menjaga tangan

c)

C. Pakai sarung tangan

d)

D. Santai saja

10.

Benda yang paling tepat kita gunakan untuk latihan mendorong adalah ….

a)
b)
c)
d)
11.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

12.

Sebelum tidur kita sebaiknya ...

a)

makan

b)

gosok gigi

c)

pemanasan

d)

langsung tidur

13.

Kenapa kita wajib menjaga kesehatan

a)

jika kita sehat kita dapat beraktifitas dengan baik

b)

jika kita sehat kita akan terkena penyakit

c)

jika kita sehat kita akan malas

d)

jika kita sehat kita akan mendapat nilai bagus

14.

makanan yang teratur berapa kali sahari

a)

1 kali sahari

b)

2 kali sehari

c)

3 kali sehari

d)

4 kali sehari

15.

waktu saat melakukan waktu santai yang kita suka atau sesuai keinginan adalah penegertian dari

a)

waktu kosong

b)

waktu tidur

c)

waktu istirahat

d)

waktu luang

16.

waktu luang di sekolah pada saat ...

a)

istirahat

b)

belajar

c)

tidak ada guru

d)

pulang sekolah

17.

agar waktu tidak terbuang sia sia maka kita harus melakukan hal yang ...

a)

seru

b)

beristirahat

c)

makan

d)

bermanfaat dan menyenangkan

18.

makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang dan sesuai kebutuhan disebut

a)

makanan sehat

b)

makanan bergizi

c)

makanan berivitamin

d)

makanan bersih

19.

jajanan yang bergizi dan tidak mengandung zat-zat berbahaya disebut

a)

jajanan sehat

b)

jajanan tradisional

c)

jajanan mahal

d)

jajanan bersih

20.

Saat menangkap bola posisi jari-jari …

a)

menggenggam

b)

diam saja

c)

terbuka

d)

merapat

21.

Saat menangkap bola, pandangan mata tertuju ke …

a)

atas

b)

bawah

c)

lurus melengkung

d)

depan

22.

kombinasi gerakan dibawah ini yang termasuk dalam gerak nonlokomotor ...

a)

berjinjit kemudian menekuk lutut

b)

berlari kedepan kemudian memutar tangan

c)

memutar pinggang kemudian berjalan kebelakang

d)

meliukkan badan kemudian melompat ke atas