Font size
WorksheetsPendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Bagaimankah terjadinya kecederaan lebam?
Tergeser dengan benda atau kulit
Terkena benda tajam
Berlaku hentakan objek keras
Terkena air panas
Apakah maksud konflik ?
Keadaan apabila seseorang itu tidak dapat mengawal emosi dengan baik.
Apabila seseorang itu tidak dapat berfikir secara waras.
Keadaan apabila terpaksa memilih antara dua matlamat yang bertentangan.
Terjadi apabila seseorang itu merasa resah dan gelisah
Ø Degupan jantung cepat dan tidak teratur
Ø Sukar bernafas
Ø Sakit dada
Pernyataan di atas merujuk kepada simptom bagi penyakit tidak berjangkit iaitu ......
Asma
Tekanan darah tinggi
Penyakit jantung
Diabetes
Mengapakah maklumat pada label makanan sangat penting ?
Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan
Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.
Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan produk makanan.
Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan
Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______
Dirian kepala
Imbangan bersandar
Berbaring
meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik
Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.
4
5
2
3
Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.
lipatan .
imbangan.
kecergasan.
regangan
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...
menaiki basikal
meniup belon.
melambung dan menangkap pundi kacang
meniti atas bangku kayu panjang.
Mengapakah tangan mesti diluruskan semasa membuat putaran roda?
untuk mengelakkan kaki jatuh
untuk mengelakkan kepala terkena lantai dan tercedera
untuk mengelakkan daripada terjatuh
untuk mengelakkan daripada kesakitan kaki
•Menangkis pukulan smesy badminton
• Memulakan acara larian
• Menghalang jaringan bola sepak
Aktiviti di atas memerlukan masa tindak balas yang
perlahan
Panjang
pantas
berirama
11. Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular ?
Untuk menguatkan otot jantung
Untuk membina ketahanan otot
Untuk melancarkan sistem penghadaman
Untuk meningkatkan daya tindak balas
Aktiviti seperti berlari, bermain bola dan menunggang basikal dapat meningkatkan tahap kesihatan kita.
BETUL
SALAH
Kita perlu minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari untuk mengelakkan badan kita kekurangan air.
SALAH
BETUL
