NEW
Font size
WorksheetsKEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI TINGKATAN 1
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
Permainan Bola Jaring diasaskan di negara?
Britain
New Zealand
Australia
USA
Pertandingan pertama bola jaring diadakan pada tahun 1963.
Negara pertama yang memenangi pertandingan Bola Jaring adalah ...
Britain
New Zealand
Australia
USA
Saiz bola jaring yang selalu dimainkan ...
3
4
5
6
Berat bola jaring ...
100g-200g
200g-300g
300g-400g
400g-450g
Berikut adalah kemahiran dalam permainan bola jaring kecuali
hantaran aras dada
hantaran aras bahu
hantaran aras kepala
hantaran aras lengan
Apakah nama hantaran ini?
Hantaran Aras Bahu
Hantaran Aras Dada
Hantaran Atas Kepala (LOB)
Hantaran Lantun Bola
Padanan manakah yang salah dalam permainan bola jaring?
WA – penyerang sayap
WD – pengadang sayap
GA – penyerang gol
GS – pengadang gol
Dalam permainan bola jaring, pemain tengah (Centre) boleh berada dalam kawasan berikut kecuali
bulatan gol
kawasan tengah
keseluruhan padang
kawasan dalam padang
Tempoh perlawanan bagi permainan bola jaring mengandungi empat sukuan yang setiap satunya …
15 minit
20 minit
25 minit
35 minit
Dalam permainan bola jaring, pemain tidak boleh melakukan kemahiran ini, kecuali
menumbuk bola
memegang tiang gol
menghantar bola semasa berbaring
menghadang pemain dalam jarak yang bersesuaian
Ping pong dimainkan secara?
berseorangan dan beregu
beregu dan bertiga
berempat dan berlima
berseorangan dan berenam
Permainan pingpong dipercayai bermula di England dengan menggunakan buku sebagai jaring, kadbod sebagai raket dan bola yang dibuat daripada …
tali
getah
kertas
rumput kering
Berikut adalah alatan yang diperlukan untuk bermain ping pong kecuali ?
meja
bola
tiang gol
bet
Yang manakah alatan untuk bermain ping pong?
Berapakah jumlah mata akhir permainan ping pong?
21
11
15
9
Kemahiran pukulan pepat ialah______________
satu strategi bertahan yang bertujuan untuk mengembalikan bola yang dihantar
pemain memukul bola dengan posisi tangan yang dominan
kilasan lengan menyilang badan semasa memukul bola
pemain melakukan servis dari belakang meja ke pihak lawan
Pukulan kilas ialah ___________
pemain memukul bola dengan posisi tangan yang dominan
satu strategi bertahan yang bertujuan untuk mengembalikan bola yang dihantar
kilasan lengan menyilang badan semasa memukul bola
pemain melakukan servis dari belakang meja ke pihak lawan
Berikut adalah faktor-faktor yang menentukan kekuatan pukulan dalam permainan pingpong kecuali
berat badan
ayun tangan
kilasan badan
pergerakan pergelangan tangan
Servis let akan diberi jika ?
servis terkena jaring
diberi waktu rehat
servis tidak terkena jaring
bola tidak memasuki pihak lawan
Tennis elbow atau rasa sakit pada siku sering dialami oleh pemain pingpong. Apakah yang perlu dilakukan oleh pemain bagi mengelakkannya?
Mengurangkan latihan
Meneruskan latihan seperti biasa
Membuat persediaan dari segi psikologi
Melakukan aktiviti memanaskan badan dan regangan
Dalam satu perlawanan bola sepak, setiap pasukan diwakili oleh ____________ semasa sepak mula hendak dilakukan.
8 orang pemain
11 orang pemain
10 orang pemain
12 orang pemain
Berapa pertukaran pemain boleh dilakukan dalam sesuatu perlawanan oleh sebuah pasukan dalam permainan bola sepak?
5
1
2
3
Berapa orang pengadil akan mengadili sesuatu perlawanan bolasepak?
2
3
4
5
Dalam permainan bolasepak, menjaring menggunakan kepala memerlukan kemahiran ...
menahan
menanduk
menendang
mengelecek
Ketika sesuatu perlawanan, pemain di posisi manakah boleh menyentuh bola dengan tangan?
Jurulatih
Pemain pertahanan
Pemain tengah
Penjaga gol
Apakah akan berlaku sekiranya pemain pertahanan menendang bola keluar belakang gol sendiri?
Sepakan sudut
Sepakan percuma
Balingan dalam
Kad kuning
Pemain bola sepak berada dalam kedudukan ofsaid jika …
bola melintasi garisan gol
bola disentuh oleh pemain lain sebelum bola dijaringkan
cuba mendapatkan keuntungan dengan berada dalam kedudukan tersebut
pasukan bertahan melakukan kesalahan dalam kawasan penaltinya sendiri
Kad kuning akan diberikan jika melakukan kesalahan berikut, kecuali ...
melakukan tindakan berbahaya
mematuhi undang-undang permainan
memegang atau menyentuh bola dengan sengaja
menendang bola selepas tiupan wisel kerana kesalahan yang dilakukan dengan sengaja
Apakah akan berlaku sekiranya seseorang pemain meludah ke atas pemain lawan?
Sepakan sudut
Kad merah
Kad kuning
Amaran diberi
Sekiranya seorang pemain mendapat kad merah, apakah perlu dilakukan oleh beliau?
Meninggalkan padang
Sepakan percuma
Mendapat penalti
Mendapat amaran
Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya berikut KECUALI ...
Kekuatan otot
Daya graviti
Kawalan badan
Fleksibiliti dan Ketangkasan
Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?
Tempat melompat
Papan lompatan
Spring
Papan anjal
Apakah nama peralatan yang ditunjukkan dalam gambarajah?
Tilam
Karpet biru
Pelandas larian
Laluan pejalan kaki
Gimnastik artistik terdiri daripada tiga aktiviti utama iaitu …
imbangan, kepantasan dan kekuatan
imbangan, ketangkasan dan lombol
imbangan, daya tahan otot dan kuasa
imbangan, ketangkasan dan daya tahan otot
Gambarajah di atas menunjukkan kemahiran me.....
Lombol Kangkang
Lombol Tegak Lalu
Lombol Sisi
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Pike
Straddle
Tuck
Gambarajah menghambur di atas ialah...
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.
Apakah kebaikan yang kita dapat dalam melakukan gimnastik asas?
Mampu mengawal kecederaan fizikal.
Mampu mengawal diet.
Mampu mengawal imbangan tubuh badan.
Mampu memberi tenaga.
Berikut ialah aspek keselamatan dalam aktiviti Gimnastik Asas KECUALI ...
Memakai pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti.
Melakukan aktiviti di tempat yang rata dan selamat.
Guru atau rakan perlu berada hampir dengan pelaku semasa melakukan aktiviti.
Melakukan aktiviti secara menyeluruh dan memaksa diri.
Melakukan aktiviti di atas tilam atau permukaan yang lembut.
