Font size
WorksheetsPendidikan Kesihatan Tahun 5 KONFLIK DAN STRES
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Apakah maksud konflik?
sistem reproduktif manusia
Ketidaksefahaman atau percanggahan pendapat antara individu
perasaan seseorang individu
perhubungan baik antara dua individu
Bagaimanakah cara untuk mengurus konflik dan stres?
Melakukan vandalisme dan gengsterisme
Bergaduh dengan rakan
Bercerita tentang masalah kepada rakan
Bersenam dan melakukan aktiviti kecergasan
Jika kita mengalami stres, kita perlu________________.
bergaduh dengan rakan di sekolah.
memberontak dengan ibu bapa.
melakukan vandalisme.
muhasabah diri dan menunaikan sembahyang.
Berikut adalah kesan konflik dan stres dalam keluarga kecuali
Gangguan kesihatan
Gembira
Perbalahan
Putus Asa
Azirul berasa tertekan kerana ayah dan ibunya meletakkan harapan yang tinggi kepadanya untuk mendapat keputusan cemerlang.
Cara Mengataasi yang sesuai ialah
Azirul perlu bijak mengurus masa dan rajin bertanya kepada guru sekiranya tidak faham
Azirul perlu saling bertolak ansur dengan rakannya
Azirul perlu bermain bola bersungguh-sungguh
Azirul perlu berterus terang kepada ibu bapanya, yang dia tidak boleh mendapat keputusan cemerlang
Chik Lee dan kakaknya, Chik Lan selalu bergaduh dan berebut.
Cara mengatasi yang sesuai ialah
Chik Lee perlu terus berebut dengan kakaknya
Chik Lan perlu terus berebut dengan adiknya
Chik Lan biarkan sahaja adiknya membulinya
Chik Lan perlulah menunjukkan sikap saling bertolak ansur dengan adiknya
Berikut adalah punca kepada stress dan konlfik kecuali
makan berlebihan
dimarahi ibu
dipuji oleh rakan
Cara terbaik untuk menangani stress ialah dengan
sabar
marah
tidak berkawan
"Dapat mengawal perasaan sendiri dan boleh menumpukan perhatian"
Situasi yang dinyatakan diatas merujuk kepada
Berani
Penyayang
Bertenang
Amir diejek oleh Aminah kerana tidak boleh menjawab soalan yang diberikan oleh guru.
Sebagai rakan yang prihatin apa tindakan kita untuk memberi keyakinan kepada Amir agar terus positif belajar dan tidak stres diatas perlakuan Aminah.
Menghasut Amir agar tidak berkawan dengan Aminah
Menenangkan Amir agar terus bersabar
Mengajak Amir untuk balas dendam
Cara yang paling sesuai mengelakkan stress ketika dalam belajar
Tidak menyiapkan kerja sekolah
Tidur
Berbincang atau bertanya guru jika tidak faham sesuatu perkara
Pergaduhan antara adik beradik boleh ___________ hubungan dalam ahli keluarga.
mengeratkan
merenggangkan
menyatukan
Vandalisme adalah satu kesan daripada stress dan konflik.
Yang manakah bukan perbuatan vandalisme.
Merosakkan tandas awam
Mengejek rakan
Merosakan telefon awam
Isu penceraian adalah penyebab berlakunya ____________ kepada ahli keluarga
keakraban
konflik
persefahaman
Sebagai seorang murid, cara terbaik untuk mengurangkan stress dan konflik ialah
Elakkan berkawan
Mendiamkan diri
Mendapat nasihat daripada Guru Bimbingan Kaunseling
Ibu bapa Rashid seringkali bertengkar dan sibuk bekerja menyebabkan Rashid terbiar. Sikapnya mula berubah menjadi pemarah, kemurungan dan selalu melakukan vandalisme
Apa yang sedang dilalui oleh Rashid?
eustres
distres
stres
konflik
Apakah yang dimaksudkan dengan stres?
Tekanan yang berlaku ke atas diri seseorang berpunca daripada rangsangan luaran dan dalaman.
Pergaduhan di antara rakan sekolah dan guru.
Rasa kemurungan dan ingin berhenti sekolah.
Tekanan atas kesalahan masa lampau.
Stress yang melampau akan menyebabkan kita bersendirian dan menjauhi keluarga serta berdamping dengan rakan yang salah.
Apakah faktor luaran tersebut?
Berjauhan dengan keluarga
Kawalan diri
Menyara diri sendiri
Bertukar rakan baru
Antara berikut, manakah BUKAN cara mengurus stres dengan baik?
Mempunyai matlamat hidup yang jelas
Beriadah dan mengamalkan teknik relaksasi
Menerima segala keputusan dengan berfikiran terbuka
Membuli orang yang tidak berkemampuan
Apakah akibat daripada terlibat dengan gejala sosial?
Dapat meruntuhkan institusi kekeluargaan
Dapat memupuk kasih sayang
Dapat mengelakkan stress
Dapat membahagiakan hidup seseorang
Berikut adalah punca-punca stres .....................
(Pilih tiga jawapan yang betul)
kurang keyakinan diri
masalah kewangan
bercuti bersama keluarga
konflik rumahtangga
Stres boleh diatasi dengan berkongsi masalah dengan seseorang kecuali .........................
Kaunselor
Kawan yang dipercayai
Ahli keluarga
Rakan sekerja
Semasa berbincang tentang keceriaan di dalam kelas, Effera dan Fawwaz telah bercanggah pendapat tentang warna kelas yang akan digunakan.
Apakah situasi yang dialami oleh mereka ?
Tekanan
Stress
Pergaduhan
Konflik
Mengapakah kita perlu saling bermaafan antara satu sama lain?
Agar kita dapat mengelakkan emosi yang negatif
Agar kita lebih sihat sejahtera
Agar kita disanjung tinggi
Sekiranya anda mengalami stres, apakah yang patut anda lakukan?
Berehat dengan secukupnya
Mengambil bahan terlarang seperti alkohol atau dadah
Merujuk masalah kepada kaunselor, guru atau ibu bapa
Melakukan aktiviti riadah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
