Font size
WorksheetsKuiz PJK T3
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Penyakit obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit-penyakit serius seperti
skurvi
kanser
rabun malam
penyakit jantung
Berikut yang manakah kesan daripada amalan pemakanan yang berlebihan?
Strok
Kanser
Obesiti
Hipertensi
Antara berikut yang manakah makanan yang menyebabkan masalah obesiti?
Berikut yang manakah bukan cara-cara mengurangkan berat badan
Mengamalkan cara hidup aktif
Mengamalkan senaman tiga kali seminggu selama 20-30 minit
Membeli alat penimbang yang mahal
Menentukan pengambilan karbohidrat yang tinggi
Apakah yang dikatakan makanan seimbang?
Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan vitamin
Makanan mengandungi protein, lemak dan vitamin dalam kadar yang sesuai
Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan garam mineral
Makanan mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, garam mineral dan lemak dalam kadar yang sesuai
Apakah fungsi utama karbohidrat?
Membina sel-sel baru
Membekalkan tenaga pada badan
Bertukar menjadi lemak
Membebaskan gas karbondioksida
Seseorang yang mengamalkan tabiat merokok akan menghadapi risiko penyakit
Jantung
Batu karang
Darah tinggi
Kencing manis
Antara berikut yang manakah bukan langkah-langkah pencegahan dan menghindari seks sebelum kahwin?
Mengamalkan pergaulan bebas
Meningkatkan ilmu mempertahankan diri
Menambahkan pengetahuan agama
Menambahkan pengetahuan tentang pendidikan seksualiti
Apakah maksud perkahwinan?
Keinginan untuk hidup berpasangan
Ikatan yang dipersetujui oleh pasangan masing-masing
Keinginan untuk membina keluarga bahagia
Ikatan yang sah antara lelaki dan perempuan mengikut hukum dan undang-undang yang ditetapkan
Berikut yang manakah bukan ciri sebuah keluarga bahagia?
sentiasa menyendiri dan tidak bergaul bersama ahli keluarga
mengamalkan kasih sayang dan kemesraan
mengimbangi kerjaya dan keluarga
mempunyai interaksi dan komunikasi efektif
Antara berikut faktor manakah yang mempengaruhi pengambilan nilai kalori oleh seseorang individu ? Pilih lebih dari satu jawapan.
Warna kulit
Aktiviti
Saiz badan
Jantina
Faedah yang akan diperolehi sekiranya mengikut piramid makanan dengan betul ialah
Meningkatkan potensi mendapat penyakit
Membekalkan tenaga yang mencukupi untuk aktiviti harian
Menambahkan berat badan
Membantutkan tumbesaran
Jika kita dapat mengambil kalori pemakanan seharian yang mencukupi kita akan dapat
Mengekalkan berat badan yang ideal
Meningkatkan daya tahan badan
Memperoleh tenaga yang banyak
Mengurangkan masa tidur
Siapakah tonggak pembentukan keluarga?
Ayah dan ibu
Kakak dan adik
Abang dan adik
Datuk dan nenek
Setiap ahli keluarga perlu berperanan dan bertanggungjawab bagi mewujudkan keluarga bahagia. Apakah peranan dan tanggungjawab sebagai anak? Pilih lebih dari satu jawapan.
Meringankan beban ibubapa
Menjaga kehormatan diri dan keluarga
Memelihara dan menjaga ibu bapa
Mengurus dan menyediakan keperluan keluarga
