WorksheetsPAT PJOK kelas 7A 2021
Total questions: 40
Worksheet time: 36mins
Star yang sering digunakan dalam olah raga lari jarak pendek adalah.
start berdiri
start jongkok
start melayang
start duduk
Gerakan dalam melakukan lari jarak pendek kecuali
start
memasuki garis finish
gerakan lari
saat melayang
Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali.
makan makanan yang bergizi
perilaku menjaga kesehatan
makan 4 kali sehari
mengindari hal yang menyebabkan penyakit
Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah.
Menendang dengan kaki bagian luar
Menendang dengan kaki bagian dalam
Menendang dengan punggung kaki
Menendang dengan tumit kaki
Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu gerakan.
servis
block
passing
smash
Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.
Diantara fungsi pemanasan adalah ...?
mencegah terjadinya cidera
mencegah gangguan dari teman
mencegah terjadinya menstruasi
mencegah terjadinya kegaluan
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..
Sepak Bola
Bola Voli
Tenis meja
Bola Basket
PJOK adalah singkatan dari ...
Pendidikan Jasmani, Olahrasa, dan Kesehatan
Pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesenian
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Berapakah jumlah pemain sepakbola?
5 orang
7 orang
10 orang
11 orang
Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .
FIFA
FIBA
ITTF
IAAF
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….
center back
full back
striker
poros haling
libero
Pemimpin pertandingan sepak bola adalah...
Juri
Hakim Garis
Wasit
Pelatih
Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….
Diluruskan
Direndahkan
Dibengkokkan
Diputar keluar
Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….
Pada ujung jari-jari
Tepat ditengah telapak tangan
Samping telapak tangan
Genggaman tangan
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….
Melakukan servis
Melakukan passing
Melakukan smash
Melakukan block
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Jumlah pemain yang boleh dimainkan oleh masing-masing tim dalam permainan bola voli sebanyak ....
5 orang
6 orang
10 orang
11 orang
Pemain yang bertugas untuk melakukan service adalah pemain yang berada pada posisi nomer .....
1 dan 5
5
1
1 dan 6
Bentuk lapangan sepak bola adalah ...
segi empat
segi lima
lingkaran
segitiga
Di bawah ini fungsi dan kegunaan makanan sebagai berikut, kecuali ….
membangun dan memelihara tubuh
memberi tenaga kepada tubuh
mengatur proses tubuh menjadi sehat
mengatur proses belajar menjadi rajin
Yang tidak termasuk ciri-ciri anak sehat di bawah ini ….
tangkas, gesit dan gembira
memiliki sikap sopan
kulit dan rambut bersih
terhindar dari penyakit
Permainan tenis meja diawali dengan ….
Lemparan
Servis
Pukulan
Pantulan
Dalam permainan tenis meja jumlah pemain single adalah
Satu
Dua
Tiga
Empat
Nilai kemenangan dalam permainan tenis meja adalah......
Nilai 21
Nilai 11
Nilai 15
Nilai 25
Nama lain permainan tenis meja ialah
softball
ping pong
football
soccer
Zat gizi makanan sebagai zat tenaga yakni karbohidrat dapat dipenuhi dengan jenis makanan ...
nasi, jagung, gandum
tomat, bayam, wortel
apel, pepaya, jambu batu
daging sapi, ikan, telur
Yang tidak termasuk gejala penyakit virus corona adalah ...
demam
susah bernafas
batuk kering dan gatal
mual
Virus corona menyebar melalui ....
batuk, bersin, dan perantara nyamuk
batuk, air liur, dan perantara nyamuk
batuk, bersin, dan air liur
bersin, air liur, dan perantara nyamuk
Langkah-langkah berikut yang dapat menolongmu untuk terhindar dari virus corona adalah ....
sering memegang wajah
tidak membersihkan tangan
cuci tangan pakai sabun
berdekatan dengan orang yang batuk atau bersin
Yang termasuk gejala virus corona adalah....
Pingsan
Sakit perut
Sakit hati
Flu
Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara ...?
membaca buku
tidur-tiduran
melihat televisi
bersepeda
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....
Jarak tempuh
Kecepatan
Kekuatan
Sikap badan
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PERBASI
PRSI
PERCASI
Gaya dada disebut juga ...
bebas
crawl
katak
dolphin
Gerakan di atas sedang melakukan renang gaya ...
dada
crawl
kupu-kupu
punggung
Gerakan di atas sedang melakukan renang gaya ...
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
