NEW
Font size
Worksheetspenilaian akhir semester ganjil pjok kelas IX
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Dalam permaian sepak bola, lamanya permainan di tentukan oleh waktu. Lama pertandingan sepak bola profesional yang normal adalah. . . .
2 X 40 Menit
4 X 20 menit
2 X 45 menit dan 2 X 10 menit
2 X 45 menit
Berikut ini yang merupakan teknik passing dalam permainan bola vollyadalah . . . . .
Passing pendek
Passing dari samping
Passing atas dan passing bawah
Passing depan dan belakang
Perhatikan pernyataan berikut!
a. Kaki di buka selebar bahu dan lutut sedikit di tekuk
b. Kedua lengan lurus dan rapat, hingga ibu jari sejajar
c.kedua lengan di ayunkan setinggi bahu
Berdasarkan pernyataan di atas adalah salah satu teknik untuk melakukan...
Passing atas
Passing bawah
Smash
Passing atas dan passing bawah
Usaha mamasukkan bola ke keranjang sambil meloncat disebut....
Shooting
Passing
Pivot
Jump shoot
dibawah ini yang dimaksud dengan gambar gerakan jump shoot adalah ….
Gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan melakukan passing menggunakan kaki bagia dalam ….
Melewati lawan, mencari kesempatan memberikan bola kepada teman dan menguasai bola termasuk tujuan ....
Menendang bola
Menggiring bola
Menangkap bola
Menyundul bola
yang bukan teknik melempar bola rounders di bawah ini adalah
lemparan bola melmbung
lemparan bola mendatar
lemparan samping
lemparan menyusur tanah
jumlah pemain rounders masing-masing regu adalah
7 pemain
8 pemain
9 pemain
10 pemain
berikut ini yang merupakan gerak spesifik dalam permainan bulu tangkis adalah
pukulan lob
passing
shooting
pukulan melambung
Pegangan raket pada tenis meja dengan posisi ibu jari menempel pada bagian yang pipih, sedangkan telunjuk pada bagian yang sempit merupakan teknik ….
American grip
Backhand grip
Forehand grip
Offensive
Berikut ini yang termasuk hal-hal yang harus dihindari dalam latihan jalan cepat adalah…
Badan terlalu condong kedepan/kebelakang
Bahu dan lengan di angkat tidak terlalu tinggi
Pandangan lurus kedepan
Saat menggerakan kaki usahakan lutut lurus
Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....
Melayang
Refleksi
Tarikan
Tumpuan dua kaki
Lompat jauh adalah ...
suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila.................
Cakram mendarat di dalam sektor lemparan
Cakram mendarat di luar sektor lemparan
Sesudah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparan
Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama
Induk pencak silat indonesia adalah....
FIFA
PBVSI
IPSI
PSSI
Sikap yg mempersiapakan kedua kaki dalam keadaan statis dan bermanfaat untuk menjaga keseimbangan tubuh dari gerakan-gerakan yg dilakukan pesilat, adalah pengertian dari sikap?
Menghindar
Menangkis
Kuda-kuda
Pertahanan
Berikut ini usaha mempertahankan diri dari serangan lawan pada pencak silat, kecuali....
Menghindar
Menahan
Mengelak
Menangkis
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Arah putaran cakram yang benar saat terlepas dari pegangan adalah ….dengan berputar menurut putaran jarum jam.
berputar searah tangan
berputar berlawanan jarum jam
berputar searah jarum jam
berputar ke atas
berputar ke samping
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
kesehatan jasmani
kebugaran jasmani
kekuatan fisik
ketahanan fisik
wight training
Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...
push up
angkat barbel
angkat dumbell
skiping
Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
kecepatan
kelincahan
kekuatan
daya ledak
daya gerak
Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
kekompakan
kecepatan
Gerakan mengguling ke belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung dan tengkuk merupaka gerakan guling….
Belakang
Depan
Lompatan harimau
Lenting
