WorksheetsPJPK TING 1
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Apakah nama alatan yang perlu ada ketika melakukan gimnastik asas?
Tempolin
Trampolin
Trampoline
Trampelin
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Tarian Sumazau merupakan tarian bagi suku kaum _______________
Kenyah
Bidayuh
Kadazandusun
Gambar menunjukkan kemahiran asas dalam permainan bola tampar.
Servis atas
servis bawah
menyambut bola
memegang bola
Semasa permainan bola tampar , satu pasukan terdiri daripada _________________ pemain.
7
8
6
9
Gambar menunjukkan kemahiran?
kemahiran menghadang
Kemahiran merejam
kemahiran sevis
kemahiran menyangga
Terdapat berapa jenis servis dalam sukan badminton?
1
2
3
4
Berapakah bilangan mata keseluruhan dalam satu perlawanan badminton?
15
22
21
20
Perlawanan badminton mengandungi 3 set dan pemain atau pasukan yang memenangi dua set adalah pemenang.
Betul
Salah
Antara berikut, yang manakah aktiviti di bawah ini dapat membina kekuatan otot?
Tekan tubi
Dekam lunjur
Aktiviti senamrobik
Berlari dan berjalan pantas
Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan ____________
bahu
kaki
leher
pinggang
Apakah prinsip FITT
Time
Intensiti
Interval
Frekuensi
Type
Dalam prinsip FITT, F bermaksud .......
Kekerapan melakukan aktiviti fizikal atau senaman
Bebanan atau tahap kesukaran
Masa yang digunakan
Jenis aktiviti fizikal
Komposisi badan adalah peratusan _______ dalam badan berbanding dengan otak dan tulang.
darah
lemak
air
Alat yang digunakan untuk mengukur ketebalan lemak di bawah lapisan kulit adalah ____________.
termometer
jam randik
kaliper
kapilari
Gambar berikut merupakan lokasi lipatan kulit di bahagian _________.
trisep
bisep
Gambar berikut merupakan lokasi lipatan kulit di bahagian sisi dalam _________.
hamstring
gastroknemius
Apakah maksud perkembangan seksual sekunder?
Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh.
Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada pertengahan akil baligh.
Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada fasa akhir akil baligh.
Antara tips penjagaan muka berjerawat ialah....
Dapatkan rawatan doktor
Picit dengan jari jemari
Sering bertukar pencuci muka
Makan mengikut kehendak hati
Keluarga yang terdiri daripada ibu atau ayah dan anak-anak
Keluarga Nukleus
Keluarga Tunggal
keluarga Kembangan
Apakah maksud perkahwinan?
Upacara yang mengesahkan suami isteri
Ikatan yang sah antara lelaki dan perempuan
membentuk keluarga baharu
Jenis komunikasi adalah
Lisan dan bukan lisan
Percakapan dan fizikal
Tingkah laku dan fizikal
Komunikasi lisan bermaksud proses komunikasi yang menggunakan percakapan untuk menyampaikan maklumat kepada penerima.
BETUL
SALAH
Kanser serviks juga dikenali sebagai.......
kanser pangkal rahim
Kanser usus
Kanser rahim
Kanser perut
Senggugut ialah kesakitan yang dialami di bahagian bawah ............ semasa haid
usus
gastrik
perut
apendiks
Apakah tindakan yang perlu diambil jika berlaku kes buli di sekolah.
mendiamkan diri
berlari keluar sekolah
mengadu kepada guru/kaunselor di sekolah
Apakah sumber makanan berikut?
karbohidrat
protein
lemak
Apakah sumber makanan berikut?
karbohidrat
protein
lemak
Karbohidrat terdiri daripada makanan di bawah kecuali
