NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 7 Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan
tertentu dinamakan ….
Protein
Vitamin
Nutrisi
Gizi
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang
baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam
tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan
badan
Dilihat dari ilmu gizi yang bukan guna makanan adalah ….
mengatur proses faali tubuh
memberi tenaga kepada tubuh
membuat tubuh menjadi gemuk
membangun dan memlihara tubuh
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....
Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah
protein, lemak, dan mineral
lemak, zat besi dan vitamin
karbohidrat, protein dan air
karbondioksida, oksigen dan nasi
Pembentukan sel-sel baru untuk membangun bagian-bagian tubuh secara besar-besaran adalah saat usia..
1-5 tahun
6-10 tahun
11-16 tahun
20-26 tahun
Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk...
Pola pikir manusia
Karakter manusia
Jaringan otot manusia
Badan yang ideal
Manusia yang normal memerlukan panas untuk mengatur suhu tubuh. Suhu normal manusia adalah...
30 derajat
40 derajat
36 derajat
42 derajat
Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah...
protein, mineral, vitamin, dan air.
air, milo, caffein dan telur
lemak, karbondioksida, dan sulfur
karbohidrat, protein hewani, dan lemak
Makanan sehat adalah…
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....
Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
Makanan yang rasanya enak macam coto makassar
Olahraga dan makanan adalah gabungan dari pola hidup sehat manusia. Saat menjelang olahraga, sebaiknya kalian makan telebih dahulu, yakni untuk mencerna makanan dibutuhkan waktu selama . . . . . . sebelum aktifitas olahraga.
15 menit
10 menit
45 menit
60 ment
Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap....
pertumbuhan jasmani
pertumbuhan mental
daya tahan tubuh
pencegahan penyakit
Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .
protein nabati
protein hewani
mineral
kalsium
Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang penting untuk mendapat perhatian adalah...
kelezatan makanan
banyaknya makanan
cara penyajian makanan
kebersihan makanan
Berikut adalah makanan yang mengandung gizi karbohidrat adalah....
Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah “Men Sana in Copore Sana” adalah . . . .
olahraga secara teratur
makan-makanan yang bergizi
istirahat yang cukup
semua jawaban benar
Pola makan yang tidak teratur dapat mengakibatkan penyakit ….
Jantung
Magh
Kanker
Liver
Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….
Protein
Vitamin
Nutrisi
Gizi
Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….
Warna kulit segar dan normal
Gigi tumbuh sehat dan kuat
Pertumbuhan rambut yang cepat
Otot-otot berkembang dengan baik
Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Berikut ini yang bukan merupakan ciri dari makanan sehat adalah ….
Mengandung bahan pengawet
Rendah MSG
Mengandung sedikit minyak
Mengandung serat
Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut
Istirahat di malam hari
Istirahat yang berlebihan
Istirahat yang cukup
Istirahat Lebih dari 8 jam
Penyakit anemia merupakan penyakit yang tidak menular.
Namun demikian perlu ada upaya pencegahannya yaitu....
membiasakan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi
mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C
tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol
mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan protein
Avokad dan kacang tanah merupakansumber lemak nabati
yang bermanfaat untuktubuh, yaitu untuk ....
mencegah kekurangan darah
melarutkan vitamin A, D, E, dan K
mencegah penyakit gondok
mencegah pengeroposan tulang
