WorksheetsPJPK TAHUN 5
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
supaya dapat bermain dengan seronok
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
supaya kaki dan tangan tidak sakit
agar aktiviti selamat dijalankan
Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
Naik turun bangku
Berbasikal
Menyanyi
Berjogging
5. Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______
Lengan
Otot
Mata
Nadi
Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular ?
Untuk menguatkan otot jantung
Untuk membina ketahanan otot
Untuk melancarkan sistem penghadaman
Untuk meningkatkan daya tindak balas
Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali
skiping
bermain catur
mendagu
bangkit tubi
Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?
Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti
Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat
Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah
Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan
Apakah gelaran untuk pemain ini?
Penjaga masa
Penjaga gol
Penangkap bola
Pengutip Bola
Berikut adalah kemahiran dalam permainan sofbol kecuali …...
menangkap
membaling
menampan
menggelecek
Ikan, daging dan sayur membekalkan protein.
BETUL
SALAH
Nasi membekalkan karbohidrat.
BETUL
SALAH
Marjerin dan minyak membekalkan lemak.
BETUL
SALAH
Kita tidak perlu mengambil makanan yang seimbang.
BETUL
SALAH
Makanan seimbang bermaksud makanan yang mempunyai semua nutrien.
BETUL
SALAH
Makanan tin mempunyai bahan pengawet.
BETUL
SALAH
Bahan pewarna mempunyai fungsi untuk menjadikan makanan menarik.
BETUL
SALAH
Bahan pengawet tidak akan menjadikan makanan tahan lama.
BETUL
SALAH
Ali berada di kantin untuk membeli makanan. Dia telah membeli nasi, ikan, timun, tembikai dan air mineral. Adakah Ali mengambil makanan yang seimbang?
BETUL
SALAH
Antara berikut, yang manakah merupakan cara pemakanan yang sihat.
Saya suka makan buah-buahan.
Saya benci makan sayur.
Saya hanya makan ayam sahaja.
Saya makan sayur, ayam, nasi dan epal pada tengah hari.
