Font size
WorksheetsΤα οφέλη της τακτικής άσκησης
Total questions: 7
Worksheet time: 2hrs 45mins
Όταν ασκούμαστε μειώνουμε...
τη μυική μας αντοχή.
το λίπος στο σώμα μας.
την πυκνότητα των οστών μας.
Με την καθιστική ζωή προλαβαίνουμε προβλήματα...
(επίλεξε παραπάνω από μία απάντηση)
στην καρδιά και τους πνεύμονες.
στις αρθρώσεις και τα οστά.
στους μύες.
Η οστεοαρθρίτιδα και η οστεοπόρωση προλαμβάνονται με την τακτική άσκηση.
ναι
όχι
μάλλον
δεν ξέρω
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας "Υγεία είναι...
η απουσία ασθένειας.
η απουσία ασθένειας και αναπηρίας.
η κατάσταση της πλήρους φυσικής, πνευματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλά η απουσία ασθένειας και αναπηρίας.
Επίλεξε δύο από τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία.
Αύξηση της μυϊκής αντοχής
Καλή διάθεση
Αύξηση της πυκνότητας των οστών
Καλύτερος ύπνος
Αποτέλεσμα της καθιστικής ζωής είναι...
η υπνηλία.
ο πονοκέφαλος.
η πρόωρη γήρανση.
Όταν γυμνάζομαι συστηματικά...
έχω καλύτερη απόδοση στα μαθήματά μου.
έχω καλή διάθεση.
νιώθω λιγότερη ένταση.
κοιμάμαι καλύτερα.
νιώθω ευεξία.
