WorksheetsTest Alimentazione
Total questions: 13
Worksheet time: 13mins
Mangiare e nutrirsi sono bisogni primari, che servono per:
Allenare le papille gustative
Fornire l'energia necessaria al corpo per il metabolismo
Mettere su peso
Placare la fame
Perché si chiamano Macronutrienti?
Perché sono tanti
Perché vanno assunti in grandi quantità
Perché formati da molecole molto grandi
Perché sono presenti in grandi quantità nel nostro organismo
Quali sono i Macronutrienti?
Grassi
Vitamine
Carboidrati
Proteine
Acqua
Quali sono i due micronutrienti?
(a)
Quali funzioni svolgono i nutrienti?
Funzione plastica
Funzione chimica
Funzione regolatrice o protettiva
Funzione astrale
Funzione energetica
Il fabbisogno energetico è maggiore per:
Gli anziani
Gli sportivi
I sedentari
I professori
Il fabbisogno energetico richiesto per l'attività fisica è oggettivo e uguale per tutti e non dipende da fattori come peso o età
Vero
Falso
Quanti grammi di proteine pro kg di peso dovrebbe assumere un sedentario?
1.2/1.3
0.8
1.6/1.7
5
Le proteine animali hanno un valore biologico superiore alle proteine vegetali
Vero
Falso
Quali sono i benefici della Vitamina D per il nostro organismo?
Aumenta i riflessi
Migliora la stabilità dello scheletro
Potenzia la forza muscolare
Fa abbronzare
Migliora lo stato di salute
Possiamo ricavare la Vitamina D solamente dagli alimenti
Vero
Falso
Scrivi un alimento che fornisce grandi quantità di Vitamina D
(a)
Il fabbisogno di Vitamina D aumenta con l'età
Vero
Falso
